烦恼的左手无名指

zhongweijun

练古典一个多月了，刚练不久便遇到一个瓶颈——左手无名指。五指蜷曲时无名指有是向里的，很多人都这样，而我的更严重。练的时候很难打开，无名指按的声音发虚。只能倾斜一点按弦，这样便达不到垂直按弦的要求了。昨晚在中指和无名指之间夹个纸团绑起来睡觉，今早起来无名指很痛。不敢这样了。想问问坛里的诸位，用什么样的方法克服类似的问题（爬格子效果好像比较慢），以及花了多长时间达到满意的效果？

[ 本帖最后由 zhongweijun 于 2008-12-22 00:39 编辑 ]

吉他新生

手指痛很正常，我也是这样，会痛很长时间，不过不要放弃，慢慢来！

吉他新生

你可以先用热水泡泡手，然后活动活动手指，再在琴颈上进行扩指！注意要先将手擦干！

吉他新生

尽量让无名指和中指的前两节与琴颈平行，然后用力夹住颈，并向内弯曲！

吉他新生

！会很痛的！忍住！

zhongweijun

我怕的不是痛，我怕的是用夹纸团这用土方法到头来会对自己手指造成不可逆转的伤害啊。无名指和中指跨越音品然后顶住扩指，这种方法我也试过了，夹住半个小时，右手练空弦，放开后明显分得很开！可是只有那么几秒钟又合上去了。

淮南市洁达琴行

原帖由 zhongweijun 于 2008-12-22 00:38 发表
练古典一个多月了，刚练不久便遇到一个瓶颈——左手无名指。五指蜷曲时无名指有是向里的，很多人都这样，而我的更严重。练的时候很难打开，无名指按的声音发虚。只能倾斜一点按弦，这样便达不到垂直按弦的要求了。昨 ...

千万不要这样练！对手指有永久性的损伤。
这里具体介绍一个简单的扩指练习：1指在六弦一品按住不动把2指分别在六弦2品和六弦3品弹响，然后同样的练习在2、3，3、4指之间进行。
然后把如此练习扩展各弦各品之间进行。
同时提醒大家：
扩指练习是各类吉他演奏必练的项目。
就好象舞蹈演员要练习压腿使两腿能最大限度张开以完成各种高难度的动作一样。
通过扩指训练能提高左手的灵活性柔韧性和大跨度指发完成的可能性。

风流的小曲

另外也可以用右手来掰左手的中指和无名指，当然要掌握好力度，慢慢来，否则中指和无名指中间撕裂可是了不得啊，哈哈~~很有效果的，一定要注意慢慢来。做手指体操也是很有好处的，当然这些都是需要时间，不能急于求成。

zcx3321141

刚开始我也是这样的，但我还是慢慢来，过了些时间就按弦按得正常了。

拂风手

右手拇指按在左手中指尖，右手食指按在左手无名指尖，由轻到重同时把左手中指向食指方向、无名指向小指方向扩张。其他两指间也可这样练习，循序渐进，柔韧性会逐渐好起来。
平时也可单独就某个手指进行各个方向的有节奏的扩展运动

zhongweijun

正在按大家说的方法在练，谢谢大家的指导！

黑吃皮

把你走左手的韧带练开了就好了 慢慢练嘛 莫放弃!

呼噜熊

原帖由 淮南市洁达琴行 于 2008-12-22 09:51 发表
千万不要这样练！对手指有永久性的损伤。
这里具体介绍一个简单的扩指练习：1指在六弦一品按住不动把2指分别在六弦2品和六弦3品弹响，然后同样的练习在2、3，3、4指之间进行。
然后把如此练习扩展各弦各品之间进行 ...

这是好办法，回去多练练。谢谢！

fuhandong

练吉他手指不好使，打键盘的速度到提高了。。。。有进展。多回帖也练啊