左手的手腕与大拇指疼痛的问题》

yuanhuo

开始是左手大拇指疼，原因找出来有以下几点：1大拇指用力，甚至弯曲，2其他四指按弦时是向内[指板方向]凹进去了。3紧张。我刚改好，，现在大拇指个虎口不疼了。也很放松。可现在我手腕有开始疼了。我怎么也想不通？？？？
      愿各位大哥/。。给小弟我指点指点。
   谢谢了啊

顺风号

和楼主有同样的问题。期待指点。

victorlin

手腕疼是左手按弦时向身体一侧倾斜过大。我曾经也遇到同样问题，后来对比镜子中自己的手势和视频上演奏家的手势才发现了问题所在。

qingfenglangzi

还是太紧张所致。建议看看跳动的尼龙视频。

yuanhuo

多谢各位大哥指点了！。我甚至怀疑是不是手腕在从一弦到六弦时，弯曲过大。可很多教材上都是在一到六弦换把时，是拇指在指板后面中央支撑，活都主要靠手腕。不知是不是我理解错了。

tu__zi

拇指不要用力，尽量放松，不要死劲摁指板的背面。四指不可“折指”。手臂也保持放松，自然下垂。弹琴是件很轻松的事情，如果你很紧张，甚至有种锻炼身体的感觉，那你肯定是错了。。。

cheshengwu

支持！支持下～～～～～

t_jun

练练《卡伐蒂娜》更疼，呵呵

wodezuozuo

刚开始疼是正常吧：）慢慢熟练了就自己控制，找最轻松的感觉吧

w0jiushiw0

原帖由 tu__zi 于 2009-6-10 08:32 发表
拇指不要用力，尽量放松，不要死劲摁指板的背面。四指不可“折指”。手臂也保持放松，自然下垂。弹琴是件很轻松的事情，如果你很紧张，甚至有种锻炼身体的感觉，那你肯定是错了。。。

你说的太好了，受益匪浅，谢谢！

听袁惟仁谈理想

原帖由 tu__zi 于 2009-6-10 08:32 发表
拇指不要用力，尽量放松，不要死劲摁指板的背面。四指不可“折指”。手臂也保持放松，自然下垂。弹琴是件很轻松的事情，如果你很紧张，甚至有种锻炼身体的感觉，那你肯定是错了。。。

受用了，谢谢

yuanhuo

这位大哥，其实你说的我都做到了，什么放松，拇指不用力，不折指，自然弯曲成弧形等。我都做到了，可只要我稍按弦，我的小臂就开始像发烧似的感觉，又像一种针扎似的疼痛。说痛好像有算不上。小臂又像带上8斤左右重的铁拷的沉重。就是有时我不弹琴我的手指稍动，我小臂的肌肉都会有上述感觉。真是我想了2月了也想不通，想去看医生可钱又不够，北京的医生太狠，给你随便看一下花你将近上千元。还不帮你治好。我是个学生哪看的起医生啊。不知道大哥对于我的问题有何见解。在此先谢过了！！

jiangyou

1.先自左腋往下自摸一下，看看淋巴结有无肿大。
2.抚摸一下整条左臂到指尖，看有无包快。
3.活动一下肩，肘，手，指各关节，看有无异常响声，活动受限否。
4.如上述无异常，就要考虑是否单纯性的神经炎。冷，热，手指的劳累等对于疼痛是加重还是减轻?或者没有任何影响。另外，手臂既往有无外伤史。
5.要搞明白到底是表皮，肌肉，还是骨头痛。如是最后，需要拍片，并尽快。
6.如疼痛持续半月以上不能缓解，甚至加重，应该去医院。有可能还要看看脊柱。
7.当然，也许什么事情也没有，只是你练琴太狠，姿势不对，那就休息一周。
8.你既然是学生，看不起医院，可以去校医务室先瞧瞧。真有什么病，就不要拖。
就吉他本身，左手的手型看似比较固定，呆板，比右手简单。其实，那只是静止的预备式罢了。一动起来，就气象万千了。很是复杂。其次，放松左手，请从心，呼吸，坐姿，和手肘开始。

yuanhuo

谢谢这位大哥了，不知说什么，感谢！！！！

一个和弦

原帖由 victorlin 于 2009-6-6 19:30 发表
手腕疼是左手按弦时向身体一侧倾斜过大。我曾经也遇到同样问题，后来对比镜子中自己的手势和视频上演奏家的手势才发现了问题所在。

我也是遇到了这个问题。我认为这个大哥说得比较有理。

ccce

练习过度，就会出现这样的问题，关键是保持心态平和，每天的练习要适可而止。