求教列位行家----弹一段时间左手手腕会疼痛怎么处理或预防？

闲云野鹰 · 发表于 2009-10-23 10:45:53

各位好，我是一个狂热的吉他爱好者，自己也弄了一把吉他，经常和老师学习，感觉技艺有很大的提高。可是有一个问题始终让人头疼。那就是我弹一段时间后，左手手腕子酸痛不已，休息几天后稍有缓解，不知道是姿势不对还是方法不得当。我想那些大师们，天天练习演奏，如果像我似地，简直不可思议。哈哈，所以我觉得肯定是个人问题。哪位能指导一下，弹完吉他后怎样活动手腕子，或者如何预防左手手腕子酸痛。谢谢

itx0531 · 发表于 2009-10-23 13:48:17

姿势不对，手腕可能拱的厉害
练琴时间长有酸痛的部位属正常的有屁股、手指肌腱、眼睛、别的部位就是属于姿势不对造成的了

闲云野鹰 · 发表于 2009-10-23 14:02:03

谢谢，手腕具体应该什么样个大致姿势呢

seanhoo · 发表于 2009-10-23 14:20:05

我是左手拇指下面那块肌肉疼

itx0531 · 发表于 2009-10-23 14:53:17

这个用文字无法表达准确的
基本在按弦时，除了按弦的一点力量外，别的肌腱没有被拉伸的感觉就行
两个字就是轻松

闲云野鹰 · 发表于 2009-10-23 18:58:09

谢谢，非常感谢。我是整个左手都使劲，哈哈。

鲁西亚 · 发表于 2009-11-30 03:55:37

必然阶段

764630278 · 发表于 2009-11-30 04:59:20

自然放松~~ 就像气球被慢慢放掉气~~

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