你喜欢在弹琴前搬手指并制造关节响声吗？

gtlover · 发表于 2010-10-2 15:45:03

弹琴前做这样的动作可以使手指变得更灵活，但长久这么做是有害的。国外研究表明：关节囊里是一种被称作滑液的润滑剂，这种物质包含可溶解气体。伸展关节时，实际上是在压缩关节囊和它里面的液体，迫使那些含氮丰富的气体从润滑溶液中逸出。关节囊释放“气体”的时候，就会听到“嘎嘎”声。气体被释放出去以后，关节的柔韧度变得更好。但是，无法让同一个关节立刻再发出“嘎嘎”声，那是因为释放出去的气体必须被液体重新吸收后，它才能再次发出声音，这个过程大约需要15～30分钟。
通常，关节弹响有生理性和病理性之分。一般来说，生理性弹响通常对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但那些爱好制造关节响声的人们还是应该警惕，有研究显示，偶尔人为制造关节响声不足以造成关节软骨损伤，但若长期如此可引起关节囊松弛，久而久之易出现关节不稳导致骨性关节炎的发生。一项对350位长期扳响指节者长达35年的追踪调查中，研究者发现这些人普遍有指节变大、抓握力变弱的问题。

疯狂的JT · 发表于 2010-10-2 15:49:56

不是吧以后注意了。。。。。。

水色冰蓝 · 发表于 2010-10-2 15:55:06

哈哈，我从不这样做

pyx1014 · 发表于 2010-10-2 21:26:53

我的天，楼主，我以后不得关节炎就全是你的功劳了~~~~谢谢了，马上改正

jiangyou · 发表于 2010-10-2 21:49:47

委婉的提醒，很好！

人间草木 · 发表于 2010-10-2 21:59:23

经常那么干……不是弹琴前……

fuckyougirl · 发表于 2010-10-2 22:09:49

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大把厕纸 · 发表于 2010-10-2 22:15:56

这习惯绝对要戒了

abcdwtet · 发表于 2010-10-2 22:40:11

那还有什么活动开来的好方法吗

suerxun · 发表于 2010-10-2 22:55:42

看来我也要改改了

coastline · 发表于 2010-10-3 10:42:23

完了，这是我弹琴前必做的动作，马上改！！！

水色冰蓝 · 发表于 2010-10-3 10:50:00

呦，看来还不少人这样做呢。真不明白，弹琴又不是打架，这样做干嘛？

卧薪尝胆 · 发表于 2010-10-4 14:12:48

看来俺功夫片看多了，，，，，，，，，

高品琴人 · 发表于 2010-10-5 11:07:36

谢谢版主指教！

我以后只扳手指，绝不再像以前练鹰爪功那样把手指关节搞的“噼里啪啦”的了。

→奶酪 · 发表于 2010-10-5 18:14:09

谢谢兰州！！！

约翰尼 · 发表于 2010-10-5 19:09:02

弹不弹琴都爱这么干，以前只知道会使指关节变粗大，没想到副作用那么严重。。。

琴灵 · 发表于 2010-10-5 21:25:11

谢谢楼主了，不过在下从来不喜欢这个嘎嘎响的动作

gtlover · 发表于 2010-10-6 18:20:32

琴友们应该爱护自己的双手啊！

高品琴人 · 发表于 2010-10-6 21:41:24

原帖由 gtlover 于 2010-10-6 18:20 发表
琴友们应该爱护自己的双手啊！

李老师说得太对了！

弹琴之人一定要比其他人更爱护自己的双手。
上次梦琳老师叫我别弹太多大横按，都怪我这边耳朵进那边耳朵出，连续几天每天大横按几个小时，（我这把练习琴的琴颈拉弯了，弦离12品有6、7毫米高，按压很费劲）结果不但过后手指疼，关键是现在我的中指、无名指指尖肉几乎全变成茧子---失去弹性了！而且连续坐的时间太长，前几天身体坐出毛病了---今天才医好。
所以要劳逸结合啊！朋友们请多保重自己的手指和身体哈~

吉她鬼 · 发表于 2010-10-7 01:01:45

我转载一下谢谢版主

wjpl11 · 发表于 2010-10-7 16:22:58

委婉的提醒，很好！

taishan0000 · 发表于 2010-10-7 18:02:15

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zl5101821989 · 发表于 2010-10-7 20:12:01

我上学期学骨科解剖学我老师讲的那是肌腱和和骨头摩擦的声音！ [em28]

xycheng · 发表于 2010-10-8 10:03:26

以前看同学有的常这样弄的啪啪响还挺羡慕，一直弄不响，所以也没养成这习惯。
　　GTLOVER版主有医学方面的经验，从健康角度出发分析古典吉他弹奏中的一些训练方法和可能出现的问题，非常好，希望看到更多这方面的内容。

牛逼李白 · 发表于 2010-10-12 01:02:24

牛逼就得顶！！！

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