练会突然发现右手上长包了，各位前辈是不是也有长啊还是我练习方法不对
弹贝斯两年了，也不是练习特别勤奋，基本每个星期有练三五天会练上两到三个小时。去年六月份暑假，没事在家里狂练了点地狱贝斯，练了一个月右手挺疼就停了半个月的样子。回到学校忙排练又加紧练了下。我这人又爱玩电脑，右手食指和中指用得挺多，以前没注意。还是就让他酸疼着没管，过会也总会自己好。
之后寒假出去旅行了，一个月没摸琴。
这几天买了新琴，兴奋下玩了很久，手一下就很酸很疼了 。
开始没注意，以为过会就好。昨天无意中握拳，一看，手掌上，大拇指和食指掌骨之间肿起来两个小包，按上去酸酸疼疼的，食指和中指的掌骨之间也有。
3天过去了，手指拨弦还是会有那种酸酸疼疼的感觉。
以前看一帖子，好像是说这样以后再练就会起筋疙瘩，然后手就废了！吓死我了 。请问各位前辈，你们有没有啊。
有什么方法可以补救么，恢复正常人的手？ 估计是腱鞘炎，让手好好休息一段时间吧，对于乐手来讲腱鞘炎是挺可怕的。 呵呵~地狱BASS上好像有说什么注意肌腱炎之类的~你应该多注意~ 这腱鞘炎要怎么治哇？！！妈妈的，吓人哦.... 腱鞘炎.不正确的发力方式容易造成这种结果,好好修养吧,你这个应该比较严重了.鼓包之后大概会长期疼,关节能拉开还卡巴卡巴响. 不是吧 我好像也有这个症状啊。 我那天突然好了，到是这些天又犯了，太打击了。 腱鞘炎，有个刚想学吉他的同学得过，左手食指无法弯曲也没有触觉，后来一周到两周的治疗好了。
回复 8# 第四哲学 的帖子
怎么弄好的？ 还是到医院看看吧 求方法........ 最好的办法就是休息 把手剁了~~回复 13# 优雅的低音 的帖子
日死你sb 好多长期用键盘鼠标的人也会得这个病·去医院治疗其实也是让你回家自己理疗·给你个小锤子没事敲打患处多休息少用电脑鼠标键盘回复 9# 自由乐 的帖子
我们当地医院治的啊，不过那个医院一开始也不打包票能治好，说“如果我们治不好的话就只能请你转院治疗了” 据说得这个要长期吃阿司匹林... 练习的时候没注意劳役结合，一口吃不成个胖子啊！同学！你太急了。 我手也起了个包，不过是水泡，刚挑破了，看到这帖子，我还真得多注意了……祝兄弟早日康复…… 如严重话 就闭关3年不弹琴 找当地的老中医看看 开个跌打损伤的药方子（具体的啥药方忘知 1副药用1天或3天也可 ） 回家煮开 先拿雾熏损伤的大拇指和食指 慢慢的等水温不烫 在泡30分钟 一天3次 3个月一疗程 1生2 2生3 3生万物 3个疗程应好痊愈 祝你恢复正常人的手
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