水秀 发表于 2011-8-22 16:55:29

喝啤酒喝上瘾了,这两个月体重增加了12斤.如何又能喝又能控制体型呢?

不知道为什么,最近两三个月喝啤酒喝上瘾了,可能天气热的原因.

以前看过健康杂志,说啤酒每天最好是喝一到两瓶,多了就是饮酒过量.

现在每天都是一两瓶,当然遇到朋友高兴,那就远不止了.而且这远不止的几率还很高.

我以前瘦小的身躯,现在已经长出了肚腩,腰部赘肉也多,昨天一称居然比我正常的体重重了12斤.手臂也大了一圈.大腿也鼓了起来.

我体型这么小,如果变胖子那可不怎么好看的...

PS,我现在正在喝.

皮孩子 发表于 2011-8-22 16:57:16

这刚几点你就喝上了。。。我白天喝酒不舒服，就得天黑了喝。
我教你一辙，多出汗，别开空调，能减下点来

佐目仓 发表于 2011-8-22 16:58:45

割肉，炒了下酒

水秀 发表于 2011-8-22 17:43:20

原帖由 皮孩子 于 2011-8-22 16:57 发表
这刚几点你就喝上了。。。我白天喝酒不舒服，就得天黑了喝。
我教你一辙，多出汗，别开空调，能减下点来 越热喝得越多.

水秀 发表于 2011-8-22 17:44:26

原帖由 佐目仓 于 2011-8-22 16:58 发表
割肉，炒了下酒 人肉不好吃的.

aeroyese 发表于 2011-8-22 19:15:04

改喝白的吧~加点儿味精生鸡蛋

李先生 发表于 2011-8-22 19:17:13

减肥药和啤酒一起吃！

crnago 发表于 2011-8-22 19:31:48

少吃，那太饿不行。
运动，太累也不行。

你这是岁数的问题，基础代谢能力下降了，酒是高热的东西，热量你代谢不掉就转换脂肪。
除了控制饮食和运动，没别的办法。。。出汗最多是脱水，和脂肪没半点关系。

vicious7 发表于 2011-8-22 19:38:11

擦为什么我坚持喝了两个月啤酒一天两瓶一点没长肉？？

12斤啊！！！我多么羡慕你啊！！！！

太不公平了！

牛角兔 发表于 2011-8-22 19:53:33

看来这啤酒泡沫有填充功能，让你身体整个膨胀了
少喝点，多吃菜~！

好汉v弗朗西斯科 发表于 2011-8-22 20:11:16

喝饱后再冲两瓶然后再呕出来，吐啊吐啊就瘦了

PGM 发表于 2011-8-22 20:53:30

多认识几个女朋友马上就瘦了

gjmdy 发表于 2011-8-22 21:52:44

放开了喝   然后跟猪比   自我调节   自我安慰   自我寻找优越感


这就叫做--------------------怕个球   天塌了   还有 个儿大的 顶着呢

[ 本帖最后由 gjmdy 于 2011-8-22 22:01 编辑 ]

unicorn_jiang 发表于 2011-8-22 22:43:06

不要吃晚饭，坚决不吃晚饭
坚持一个月
至少痩10斤

水秀 发表于 2011-8-22 23:32:12

报告楼上各位仝仁,本人自从胖了之后胃口出奇的好.
以前一顿只能吃一碗饭或3碗稀饭,现在每顿都吃两碗饭或一大股稀饭,而且过了个把两个小时后又饿了,现在每天至少吃4顿.

神七出舱 发表于 2011-8-22 23:46:09

瘦肉精 很实用。

水秀 发表于 2011-8-23 00:12:07

现在又喝上了.喝啤酒看电影,人生一大快事也.

风之力 发表于 2011-8-23 01:40:32

前提得是凉的，就是传说中的冰镇，才能清新爽口
否则跟喝尿一样

a33 发表于 2011-8-23 06:00:03

多走路。少跑步。带啤酒，随手喝。

deader001 发表于 2011-8-23 10:39:38

喝的少。。。。。
一次12瓶以上一个星期就瘦了
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