飘忽忽忽 发表于 2011-10-9 18:53:57

跑跑更健康。。。每天运动~求监督

好久没跑步了。。前天小区里跑了两圈。一圈900米左右。跑完没咋地。。今天跑了三圈跑之前头痛。。跑完了出好多汗。，跑了两圈后 头不疼了。跑完三圈好累啊、。啊。。

限养办公室 发表于 2011-10-9 19:12:38

这用监督？
有志者立长志
无志者常立志
不说了 怕木有小JJ

SQ3 发表于 2011-10-9 19:15:03

哥慢跑一次大概只有4公里 30来分钟
虽然累 但是很喜欢那种体力透支的感觉

飘忽忽忽 发表于 2011-10-9 19:29:22

其实就是自己监督自己啦。。。上了闹钟老是 按掉 然后继续忙工作。。~~~行了活忙完了 明天开始 恢复训练。。 。。。3L量力而行。偶年纪大了不适合。

yaxiong 发表于 2011-10-9 20:07:26

lmxqg 发表于 2011-10-9 20:52:02

   抽烟抽滴。。走的急了都大喘气！

皮孩子 发表于 2011-10-9 21:11:44

你试试四条腿，估计轻松多了

马赛克先生 发表于 2011-10-9 21:30:26

跑个JB

from屯子 发表于 2011-10-9 21:52:14

马赛克先生 发表于 2011-10-9 22:29:36

原帖由 from屯子 于 2011-10-9 01:52 发表
我已经跑了三年多了基本每天都跑   跟上面那哥们一样30分钟4公里    身体素质不是吹牛逼
那一样了？你是30分钟 4公里，我是4分钟，30公理，差距大了去

纳兰辰妮 发表于 2011-10-10 09:05:42

你应该参加马拉松

牛角兔 发表于 2011-10-10 09:43:27

回复 9# from屯子 的帖子



你很美！！！！！！！！！

飘忽忽忽 发表于 2011-10-11 18:48:52

原帖由 纳兰辰妮 于 2011-10-10 09:05 发表
你应该参加马拉松

你你你！！敢讽刺老衲。。。吃洒家一巴掌！。。。。

皮孩子 发表于 2011-10-11 23:29:18

原帖由 飘忽忽忽 于 2011-10-11 18:48 发表


你你你！！敢讽刺老衲。。。吃洒家一巴掌！。。。。
........你胆儿肥了。。。

马赛克先生 发表于 2011-10-12 00:03:53

原帖由 飘忽忽忽 于 2011-10-10 22:48 发表


你你你！！敢讽刺老衲。。。吃洒家一巴掌！。。。。
别啊，嫖嫖！！！你掌力有多大，我们都知道，一掌给小呆的电子琴劈开半边，妮妮这身子受不了啊！！

9050370 发表于 2011-10-12 08:32:46

应该学哥
6点钟打篮球一直打到12点
这样一个月都不用运动了

小青年 发表于 2011-10-12 08:38:35

楼主，你那锻炼方式已经落伍了

我啥也不说 你跑在多也不如一炮
页: [1]
查看完整版本: 跑跑更健康。。。每天运动~求监督