hey123 发表于 2012-3-11 17:58:36

避免弹吉他受伤的练习

文章介绍：你也许并不知道，弹吉他其实是一项高强度的运动。和其他体育运动一样，如果身体运动过量、形变过大，也会对身体造成损伤。其中腱鞘炎和腕管综合症是吉他演奏者最容易受到的伤害。如果得了这样的疾病，会对你的弹奏产生很严重的影响，甚至直接毁掉你的演奏生涯。因此，有效的预防是很必要的。弹琴的时候，除了保持正确的身体姿势和手形姿势外，弹奏前的热身活动也是很重要的。尤其是在寒冷的冬天，双手冷冰冰的时候就拿起吉他弹奏华丽的SOLO是很伤手的，在这之前，你需要好好热一下身，让全身的血液流到你的双手，让双手的神经、肌肉和韧带处于待工作的最佳状态。下面无他吉他带你了解一些弹琴前你需要进行的热身练习。避免弹吉他受伤的练习

那时丶夏末 发表于 2012-3-11 18:05:10

我还不知道呢，看来以后要注意了！

hey123 发表于 2012-3-11 21:39:44

腱鞘炎确实听说有人得过

qjzysj 发表于 2012-3-12 00:44:56

以后我会注意的

bk5230 发表于 2012-3-19 20:35:46

谢谢楼主善意提醒~
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