站着弹琴的大家肩膀会酸吗？

heeda 发表于 2012-3-17 18:17:37

小弟每次站着弹一个小时左右左肩的肌肉就好酸，本来休息一会就没事了，这两天发展成肩胛骨都有点不适了。想请教一下各位有没有类似的情况，又没什么好的解决方法
ps：琴不算很重。sterling ax40应该没有lp重= =

[ 本帖最后由 heeda 于 2012-3-17 18:18 编辑 ]

overturnfrog 发表于 2012-3-17 18:22:27

尽量选择宽一点的背带，能放多长就放长

鱼先森 发表于 2012-3-17 18:26:18

宽的背带会好很多。

muyiweilong 发表于 2012-3-17 21:08:19

同疼。。。。。

oscarnkkng 发表于 2012-3-17 21:50:40

原帖由 overturnfrog 于 2012-3-17 18:22 发表
尽量选择宽一点的背带，能放多长就放长

應該是盡量放短才對吧，跟背包的道理一樣。
肩膀痛的話，如果本身又沒有鍛鍊肌肉力量，那麼就不應放得太低。

heeda 发表于 2012-3-17 22:35:57

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可能确实背得有点低= =

8216011 发表于 2012-3-18 01:04:09

会得肩周炎

dxlingxin 发表于 2012-3-18 01:33:51

LZ的琴是sterling ax40？？

看中这把琴很久了，正打算入手

你是在哪买的，这琴价格还是高的，不知道真实的性价比怎么样，网上的宣传倒是说很牛逼

灿烂噪音 发表于 2012-3-18 09:41:06

你要是试试不减重的lp就知道什么叫重了

karl1hk 发表于 2012-3-18 12:24:40

要不試試這種減壓背帶吧
也是有效的
http://comfortstrapp.com/

heeda 发表于 2012-3-19 19:45:12

求好背带推荐啊

我们曾是战士! 发表于 2012-3-19 20:12:04

多做俯卧撑以及仰卧起坐，平时多举些哑铃，人家SLASH一根小背带跨着大G一个演唱会下来几小时呢、、、是身体不行啊兄弟、、、

annlaopo 发表于 2012-3-23 13:34:09

肩膀不酸，，腿酸，

生化宝宝 发表于 2012-3-24 19:26:18

习惯就好了

kingguitar 发表于 2012-3-24 19:41:14

背把吉他就累这样了？小伙缺乏锻炼。多练3角肌和深蹲会很有效。

xuyi2007high 发表于 2012-3-24 19:47:03

何止肩膀会我腰还疼呢不过一开始就是站着学琴的还不习惯坐着

harry_dzg 发表于 2012-3-25 10:14:46

我也有类似情况，不过是因为瘦，肩膀上肉少，纯粹是给勒得血液供应不顺，穿得厚点或者垫个毛巾就好了

poiupoiupoiu 发表于 2012-3-25 11:21:24

会
站着就是累
要注意放松
多站着练琴多适应

我两支吉他都是可以选的最轻的型号
站着都酸
没办法

lowz46 发表于 2012-3-25 12:18:17

酸，坐着右肩酸，站着左肩酸……

黑你不商量 发表于 2015-11-24 08:46:16

练肌肉没用，很多吉他手，比如Zakk，爱健身长那么壮，solo一半的时候还瞅准空子把右胳膊朝天伸一下，不用问，已经酸的不行了

honkungye 发表于 2015-11-24 08:51:53

想起了背背佳

Adim7 发表于 2015-11-24 08:53:57

1个小时，时间长点了

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