JiangYing 发表于 2012-9-15 22:18:26

原帖由 扬子江畔 于 2012-9-14 18:14 发表

弱弱的问一句：要不要做仰卧起坐和俯卧撑？做多少下适宜？

多多益善。

金山灰机 发表于 2012-9-16 13:27:30

原帖由 k827 于 2012-9-15 22:18 发表
灰机兄不必介怀，俺这是胡吹海讲，冒充村长，变相给你顶个贴哈。

谢谢827老师，只是感觉R老师的说法道醒了我梦中人。。因为我总是左手按弦，用吃奶的劲，有多大力气使多大力气，不管按什么都这样。。可以说肯定不对的

也知道是要放松但是，总一忘再忘，，，现在要注意了。。。

萧十一郎 发表于 2012-9-16 14:36:39

回复 19楼 走江湖 的帖子

这个的确更可怕，我怎么没想到？呵呵

一片好羽毛 发表于 2012-10-2 15:41:14

俺不用功，没有到手酸的地步。
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