[灌水]你弹琴弹得指关节酸痛了...怎么办?
弹吉他,双手保健太重要了!刚刚学琴或练琴时间长了,手指关节感到酸痛如何恢复呢?我是这样的:1、右手手指并拢平放在腿上,用左手手掌侧面按住右手所有手指第二关节轻轻按摩(两手垂直,有点象用刀切东西前的动作,呵呵),若干时间后换手。
2、用左手拇指和食指轻捏右手各指第二关节或疼痛关节若干时间。(我经常右手关节酸)
3、用一只手手掌快速揉搓另一手背。(原理活血)
以上动作在乘车、看电视、躺在床上睡不着时均可以进行。你们用何方法尽管写下吧! 休息一下或练练别的也可以 我有几次练伤掉了也是用我说的方法“治”好的
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