练习时间缺乏时该做什么
也许，你经常会烦恼找不到足够的时间练琴。有时，在一周中你只有一两天能练琴；有时你甚至整周都没有空余时间。即使到现在为止你还没有遇到过这种情况，在未来的某些时间段这是很可能发生的。有许多情况可以导致练习缺乏：身体不适、紧急的家事、工作压力、考试学业等。很多时候我们不能预料这些情况。但是即使有各种压力和突发事件，我们依然可以利用其间的小段时间享受弹琴的乐趣；而且大多情况下，这种时间缺乏的紧急的模式会在几周或者数月后消除，之后我们又能回到正常的练习。
很多学生告诉我，当他们没有完成应做的练习时，他们会有负罪感，觉得他们让老师或者自己的乐队失望了。
以下是我对这些情况的看法。请从头到尾仔细阅读几次，然后认真思考里面提供的应对方法和策略，因为事实证明，这些方法是有效的！
我对我学生们的要求仅仅是，在时间精力允许的情况下，尽可能多次、有效的练习。如果你认真考虑想成为专业吉他手，那么每天练习是必不可少的；但是对于大多学生来说，弹吉他只是他们喜欢的娱乐方式与兴趣爱好，因此吉他练习只是生活中的一小部分，家庭、工作、创造财富等等优先于吉他练习。
所有优秀的吉他老师理解这些，我当然也理解。因此我给学生们的练习计划只是一个大体的指导方向，而不是硬性的练习指标。如果你没有足够的时间完成常规的练习计划，请告诉我你最新的情况，我会给你新的练习计划。记住，我所要求的只是，在时间精力允许的情况下，尽可能的练习。
有些学生认为，在他们没有完成足够的练习之前，不可以学习新的课程。但事实上，来上新课时即使你没有完成多少练习，也不应该感到愧疚。我希望你能按时学习每次的课程，因为无论你完成了多少练习，我们总能在既定课时做有助于你吉他学习的事。对此，在以下的几段中我们将做具体解释。
当你来上课时，明确告诉我你没有做足够的练习、或者完全没有练习，我会据此设计你这次的课程。这点很重要。虽然在几秒之内我就能看出上周你练习了多少，但是依然，最好能由你来告诉我。
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如果从上次课至今你没有机会练习，我们依然有很多事情可以做，其中最主要的两件事有：我们能复习之前的学习内容，以保证你记得课程中的全部内容；或者我们可以把这节课作为练习课，类似于你平时的练习，只是有老师指导，这种模式的好处我们会在后面两个小故事中讲到。
在我做博士后论文的时候读过一篇文章，里面写到，有些运动教练不允许运动员在他们不在场时做任何练习。运动员在做任何运动或者练习的时候，都必须有教练在旁边指导。这些教练为什么要这么做呢？也许你会想，因为这样做能确保每一个动作的正确性，并且不会养成任何的坏习惯——你的答案是正确的，这正是采用这一策略的主要原因。
另一个例子是著名爵士、录音吉他手Bucky Pizzarelli的故事。Bucky从不让他的儿子John在他不在场的时候练琴。与上面的故事一样，Bucky也说过，这样能保证他的儿子在练习中不会浪费时间，并且不会养成任何坏习惯。这两个故事是不是很有启发性呢？
当然我不会把练习摆到如此极端的位置，因为我不可能在你在家练习时指导你，并且上面的例子是专业选手的例子。但是，在业余爱好者中，我们依然可以在练习时间缺乏时用类似的策略应对。
许多学生认为，停课、不练习是时间缺乏时的策略，但是通常，这是可能策略中最坏的一种。你找老师学习吉他，是因为你想弹的更好。（所有最好的运动员和团队都时刻有教练指导，无论他们的练习、成绩已有多出色。）即使你缺乏时间，只要你依然在定时上吉他课，你依然会稳步的进步，虽然会比练习时间充裕时进步的慢，但是你依然会进步！
相反，如果你停止学习，你会退步的很快。举例，能保证充分练习的学生，经常每年能进步100%；缺少练习时间、但依然在上课和少量练习的学生，每年也许能进步30-50%；基本没有练习时间，但是依然在上课的学生，每年还是能进步10-30%；相反，因缺少练习时间，停课、停止练习的学生，经常会在3-6个月中退步100%。
我自身经历中有一个例子，能对以上数据做很好的说明。我有个多年以前教过的学生又重新回来学习。他说，停课后他基本上从没用心大量练习，因为一个人练习很没有动力（这点他是正确的）。他又重新学习了大约一年的时间，整体的演奏水平才回到停课之前的状态。当然，在恢复技术的同时，他依然学到了一些新的东西。但是，当他工作和生活中遇到一些新的情况而使练习时间无法保证时，他决定再次停课，并保证我今后时间允许时他还会再回来学习。
他说，音乐是他生活中非常重要的一部分，我也能够看到这点。只是，他没能看到更大的图景。以他的策略，来来回回的停课停止练习，他极大的损害了他的音乐进程。如果他能坚持，他的音乐进程会容易的多。因为这样，在时间缺乏的时候，他依然能保持每年20%的进步，而不是经受100%的退步，然后再疯狂的练习以能达到之前的演奏状态。
你能看清这个更大的图景么？
进步，是这个游戏的精髓。就如同有一个健身教练——你不会在每一次练习中都有显著提高，但你的教练会在旁关注你、指导你，确保你不会养成坏的习惯，保证你努力的练习，并给你新的动力。
如果你的近况不是如你想象，你有困难完成足够的练习，不要担心，因为你不是一个人。不要考虑停止或者放弃——跟我谈谈你的情况，因为我有解决的办法。
在你没有多少练习时间的时候来上课，一个好的学习策略是，复习之前的学习内容，并且把目标定在，进步至少1%。在这周中，将没有新的练习内容。许多学生认为这样的练习课程很有帮助，甚至要求每个月至少有一周的课程用来复习、练习之前的内容。
而且你知道么，如果你能每两天进步1%，在150天中，你将进步100%！即使你需要更长的时间，比如3-4天进步1%，不久之后，你仍将取得长足的进步。
我希望你能看到这幅更大的图景，并且坚持你的吉他学习。因为，你希望成为一个更好的吉他手对么？记住我以上的数据——停课、停止练习的学生，经常会在3-6个月中经历100%的技术倒退——并在重新开始时，经历更多不必要的困难。
作者 Kevin Downing
翻译 Lynne Gong
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