cao147852000 发表于 2014-12-15 13:15:44

手凉的上辈子都是折翼天使

话说在正直开始一天的练琴之前 首先必须让双手充分“热身” 特别是在寒冷的冬天冰冷的双手不仅会让演奏的时候动作僵硬手感不佳 ，还容易使手部受伤使一天的练习事半功倍

   弹琴是一件细腻的事情需要双手仔细感受琴弦力度的变化 所以请大家一起讨论一下 聊一聊各位是怎样给自己热身的 说说你们的看法 看看怎样热身行之有效 简单暴力

日照滚石乐器 发表于 2014-12-15 13:35:59

温水泡~~~

knight8321 发表于 2014-12-15 14:22:31

最快的方法是直接用凉的自来水冲

索迪斯内 发表于 2014-12-15 14:26:22

倒杯热水先握会儿

冷血小龙 发表于 2014-12-15 14:44:05

爬一些格子，慢速练起，每次升5，5分钟就OK了

smiple 发表于 2014-12-15 16:25:01

本帖最后由 smiple 于 2014-12-15 16:27 编辑

个人感觉，最暴力的就是100以上速度下的勾、击弦练习，最快热身，一分钟起步，累了就甩甩手休息十来秒，然后继续……
当然，手一开始就有疲惫感觉，或者是有小毛病的，不适用
右手来说，个人感觉是90速度以上的强力和弦，搞个几分钟，搞定{:5_129:}

大红吉米 发表于 2014-12-16 00:12:38

手一有空就拉筋、做手指操，保持手的柔软和敏感度，洗完手就给手指头上护手霜，保护老茧，可以帮助在有限的练习时间内更好地练习。冬天练琴没有暖气的最好配个电暖器，手凉了就硬，什么都弹不了。

6687177 发表于 2014-12-16 10:24:10

家里两个暖气片，毫无压力，弹琴热的我得光着上身

cao147852000 发表于 2014-12-19 19:28:34

6687177 发表于 2014-12-16 10:24
家里两个暖气片，毫无压力，弹琴热的我得光着上身

真心羡慕这位兄台

dyj1113 发表于 2014-12-19 23:04:28

手凉的是不是月经不调啊

石头虫子 发表于 2014-12-19 23:45:08

撸一管

6687177 发表于 2014-12-22 07:58:17

cao147852000 发表于 2014-12-19 19:28
真心羡慕这位兄台

hnsdcq 发表于 2014-12-22 08:38:11

举哑铃，15kg，左右手轮流，每只5分钟

快乐的橙子 发表于 2014-12-27 10:00:32

得先吃饱。还得睡好。
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