如何在冬日保持手的温度
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/07.jpg寒冷的冬天又到了。相信每位吉他手在会遇到因为手太冷而没办法演奏的情况，尤其是在演出场所供暖并不是很好的情况下，你不得不双手冰凉的来演奏吉他。且不说这样演奏的手感如何，音乐本身就会显得非常僵硬。因为为了避免这种状况，我们总结了几种可以缓解状况的办法，让我们来看一看。
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/01.jpg
1.手套
当然了，最简单直接的方法。虽然你不能在演出时戴手套演奏，但至少在上台之前你可以戴手套来保持手的温度。
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/02.jpg
2.做一些空蹲运动
适当做一些空蹲运动会让你整个身体的体温上升，如果你整个身子都是冷的，你怎么能指望手指是热的呢。所以适当做一些空蹲运动是非常有效的，它能够快速提高身体的温度。
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/03.jpg
3.俯卧撑
我知道这不是一篇关于健身的文章。但是连续坐20至30个俯卧撑的话，你会感觉到体温急速的上升。如果你在空蹲之后做这个运动的话，效果更佳明显。
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/04.jpg
4.大风车
运动做到这里，是时候让血液循环到手指了。这个运动非常的简单，你只需将你的手臂像大风车那样摆动就可以了。顺势可以活动下你的手指，让血液充分循环到手指。
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/05.jpg
5.喝一些姜茶
我知道你可能在演出习惯喝一些啤酒什么的，但喝一些热姜茶会让你的体温上升，听我的，戒酒吧。
https://img.guitarschina.com/img2014/1218yy/06.jpg
6.吃一些坚果
吃一些坚果来补充身体所需的热量。比如开心果，杏仁等等都是不错的选择。 弹琴之前大风车甩一下手就热了
页:
[1]