虎斑 发表于 2005-7-12 12:34:02

练习指力的方法

仅供参考

左手手指力量练习：完整的大横按(F和弦)按住，不可以按省力的那种。然后保持手指姿势不动，把琴提起来。就这样坚持到你的手指维持不了为止。
看起来简单，其实很难。能坚持五分钟就算厉害的啦。如果你更变态一点，还可以把琴上下举起，就像玩哑铃那样。
别把琴举太高，手指一松就砸地上了。最好是在脚面7CM的高度，这样琴掉下来不会伤，你的脚也不会痛。
这个的练习十分有效，但因为太有效，所以针对性很强。它对于锻炼手指的灵活性毫无帮助。
这个练习我以前在帖子里有回复过，但那个帖子早被淹掉。昨天又看到有人在问，干脆我就直接独立的写出来。版权没有，翻版不究。

lulu19860401 发表于 2005-7-12 14:18:18

呵呵~谢谢LZ了

歌剧魅影 发表于 2005-7-12 15:02:14

有谁知道一指禅是怎样炼的？

spreawell 发表于 2005-7-12 15:18:11

有这么练的么？有效果么？

姚飞 发表于 2005-7-12 17:16:27

Originally posted by 虎斑 at 2005-7-12 12:34 PM:
仅供参考

左手手指力量练习：完整的大横按(F和弦)按住，不可以按省力的那种。然后保持手指姿势不动，把琴提起来。就这样坚持到你的手指维持不了为止。
看起来简单，其实很难。能坚持五分钟就算厉害的啦。如果 ...
所谓指力云云，其实是说的放松。
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