oralsex 发表于 2016-12-23 09:19:38

请教诸位大神，该如何锻炼左手力量？

弹琴，速度练习，很快手就酸了，速度也起不来。请教诸位大神，该如何锻炼左手力量？

catse7en 发表于 2016-12-23 11:15:45

来来来，老哥教你，多做单手俯卧撑，完全手指支撑的那种哦，等你练出麒麟臂，自然力量就上去了，自然干啥都美滋滋的。

稳不稳？

546276012 发表于 2016-12-23 11:17:29

catse7en 发表于 2016-12-23 11:15
来来来，老哥教你，多做单手俯卧撑，完全手指支撑的那种哦，等你练出麒麟臂，自然力量就上去了，自然干啥都 ...

这波稳如狗。。。。。

woaimeiran 发表于 2016-12-23 22:47:24

锤拉练习呗，不过别过火了，要不然你的兄弟就没有人握住它啊，哈哈！167176，DO LA XI DO XI LA，32分，也可以分成2组3连音，每天10分钟，坚持

xingfu841219 发表于 2016-12-23 22:49:35

速度支撑的前提是 力量足够 力量足够了 需要放松 以上内容小孩除外 成人的筋骨柔韧度和小孩比 一个是处女 一个是妓女

clz99 发表于 2016-12-23 23:03:20

4楼的这个比喻很好很强大

clz99 发表于 2016-12-23 23:04:25

说错了，是5楼的

三里屯柯南 发表于 2016-12-24 00:22:28

像我一样当个左撇子
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