问下各位老师脚凳方向哪头高哪头低的?
抱歉,好像这不是问题的问题,但是看到有很多人用的方向都不一样,包括一些大师。看过图片,塞戈维亚用的是没有斜度的平凳 本帖最后由 yaping_8 于 2017-6-19 19:44 编辑
WHW7777 发表于 2017-6-19 19:18
看过图片,塞戈维亚用的是没有斜度的平凳
图片的那个人,我觉得脚凳方向是不是反过来,这样会更加牢固大师视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwNzQyMzAwMA==.html?firsttime=94
我用腳蹬跟頂樓的圖片一樣,這樣做的主要目的是減低腿腳關節的不必要的緊張(從而減輕腰部的緊張)。告訴我這個方法的朋友說是Shearer咨詢他的醫生的時候那位醫生給的建議。 是不是脚凳不够高的补偿办法?不过就如jiangying老师说的这样小腿肌肉不容易紧张。
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