扩指练习,左手是否用力
二十多年前曾练过两年，硬上弓几首小曲。现在想重练习，属于无基础老白。请教群中兄弟：音节练习时，左手是否要用最大力气？
我的情况，中指-无名指在6-7品，需要使劲撑开才能压到，中指-小指在6-8品也同样。四指同时跨4个品位，只能在9-12品实现。
看各类介绍多明确手指放松，可目前我不用力手掰不开。请教各位扩指练习是否要尽最大力？
看过雷昂（狮子）兄弟的扩指训练，对我太难。
我掌大指短，特别小指不到无名指2/3。
乐曲练习时理想情况是右手拨弦时，使用左手能按实琴弦的最小力量为佳，这样可以最大程度让左手放松和灵活
而纯基本功练习，特别是针对左手中指、无名指、小指扩张及力量练习的话，个人建议跟普通人开始练健身一样，每次可以用80%力量练1组20-30秒长度的音阶到左手累，然后稍作休息，再来一组，如此反复，10分钟后左手很累了，就可以就换成练简单曲子或右手的练习
这个不能着急，每天坚持科学地提高手指机能且确保不受伤，每个月的提高都会很明显，健身房那些人，每坚持1个月都会有变化，隔个半年看变化就大了，再隔个3年看，飞跃
tifa1984 发表于 2018-5-21 10:13
乐曲练习时理想情况是右手拨弦时，使用左手能按实琴弦的最小力量为佳，这样可以最大程度让左手放松和灵活
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多谢你的建议。
我每天也就半小时的时间练琴，慢慢来，自娱自乐，贵在坚持。 是的，我们业余爱好者贵在坚持，贵在真心喜爱 左手需要张开手掌，用力就会握拳，握拳是不会扩张的 gjin6 发表于 2018-5-21 09:55
二十多年前曾练过两年，硬上弓几首小曲。现在想重练习，属于无基础老白。请教群中兄弟：
音节练习时，左手 ...
刚刚开始重拾吉他，先在5品位上做1-2，2-3，3-4指的扩指练习，每次收缩扩张一个品位！
每天练琴前先练20分钟，从6弦到1弦，再回到6弦。这是柔韧性练习，力度刚刚好按住弦就好了！
等5品都没困难了再慢慢向1品做，每向琴头移一品，小量多次！累了马上休息别伤手！
发自吉他中国iPhone客户端 gjin6 发表于 2018-5-21 09:55
二十多年前曾练过两年，硬上弓几首小曲。现在想重练习，属于无基础老白。请教群中兄弟：
音节练习时，左手 ...
我的扩指练习是你在1品上做左手的收缩扩张没问题之后，再慢慢开始的练习！
手指短不是问题，李洁老师的手指够短了吧！科庸巴巴还不是照样弹！
发自吉他中国iPhone客户端 leon8233 发表于 2018-5-21 15:42
刚刚开始重拾吉他，先在5品位上做1-2，2-3，3-4指的扩指练习，每次收缩扩张一个品位！
每天练琴前先练20 ...
多谢雷昂兄弟回复。我现在在5-8品做1-4,2-3,2-4和3-4练习。
年纪大了，进展缓慢。 biromy 发表于 2018-5-21 14:48
左手需要张开手掌，用力就会握拳，握拳是不会扩张的
谢谢。
再请教：手掌张开不安弦，或能跨4个品位。但按弦时手指必然弯曲。我是第二和小关节都要弯，是否方式不对？还有你在讨论陈老师的文章中说的手指不能直立时扒下弦，目前会碰到下一根弦，我在试试。 本帖最后由 biromy 于 2018-5-21 17:14 编辑
gjin6 发表于 2018-5-21 16:27
谢谢。
再请教：手掌张开不安弦，或能跨4个品位。但按弦时手指必然弯曲。我是第二和小关节都要弯，是否方 ...
按弦也是个比较复杂的复合动作，里面有手臂，手腕，手掌，手指的相互协调。不是单单靠手指弯曲就可以的。单从手掌和手指的关系看，手掌要张开，指根要向外仰的感觉。意外发现一张图，感觉挺好的。指根是龙爪的感觉，手腕像猴爪，手指弯曲是比较自然的，不用太刻意的收拢
biromy 发表于 2018-5-21 16:57
按弦也是个比较复杂的复合动作，里面有手臂，手腕，手掌，手指的相互协调。不是单单靠手指弯曲就可以的。 ...
多谢 扩指练习肯定是要用力, 好像压腿一样的道理, 但是这个力要越小越好, 千万别用蛮力, 循序渐进适可而止。 JiangYing 发表于 2018-5-21 21:02
扩指练习肯定是要用力, 好像压腿一样的道理, 但是这个力要越小越好, 千万别用蛮力, 循序渐进适可而止。 ...
多谢版主，一定好好用功。
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