leon8233 发表于 2021-10-5 07:45:26

本帖最后由 leon8233 于 2021-10-5 12:39 编辑

印地安人的天空 发表于 2021-10-4 23:16
祝贺哈！！！太棒了！！！！兄弟您练成了轮指！我这几天休息了，我以前轮指是最多170是1对2，最近练习2 ...
我们年龄都大了，必须要学会练琴中途休息
我在没跟老师学琴前自己在家练，每晚两小时没休息，结果不到三个星期就得了严重的腱鞘炎，治疗了半年终于好了，这也把我吓怕了！决心必须要跟专业老师学琴，最初始的原因就是怕再得腱鞘炎，那就没办法再弹琴了

跟老师学琴，老师反反复复要求每练30-45分钟必须休息15分钟，我就买了个小闹钟放身边，每40分钟就响提醒自己站起来休息，还真是中！这四年多，除去出差在外练琴不规律之外，每天在家练琴都有3-4小时，还真的没再得腱鞘炎

进入右手同弦分解和弦练习之后（因没达到弹均匀的水平，暂时还不能叫轮指，老师也是这么说的）哈哈哈！右手负担最重，就改为每练15-20分钟，必须要休息15分钟这种节奏，每天练完琴，还用热水泡泡双手，我就严格遵守这种休息原则，专项训练了近三个月了双手一点事儿都没有，还慢慢地把右手机能提升到自己都有点不相信的速度上

兄弟，希望你也按这种节奏练琴休息，那是证实过最安全的

gpsnas 发表于 2021-10-5 10:52:23

leon8233 发表于 2021-10-5 07:45
我们年龄都大了，必须要学会练琴中途休息
我在没跟老师学琴前自己在家练，每晚两小时没休息，结果不到三 ...

学习了，加油！

印地安人的天空 发表于 2021-10-5 12:57:02

leon8233 发表于 2021-10-5 07:45
我们年龄都大了，必须要学会练琴中途休息
我在没跟老师学琴前自己在家练，每晚两小时没休息，结果不到三个 ...

太感谢了！谢谢您耐心答疑

BB8 发表于 2021-10-6 00:06:59

感谢分享

qintonglz 发表于 2021-10-6 15:35:54

看来我是进不了中级了，做不到哦

leon8233 发表于 2021-10-7 14:03:47

qintonglz 发表于 2021-10-6 15:35
看来我是进不了中级了，做不到哦

只要每天练完琴之前，练一练这种扩张10分钟，大约半年就能够做到！

我半老头子零基础开始练琴，也是如此练扩张，8个月左右也是能练过，兄弟加油练，看好你的！

琴中人 发表于 2021-10-9 14:55:22

                                                       谢谢分享

qintonglz 发表于 2021-10-9 16:07:00

leon8233 发表于 2021-10-7 14:03
只要每天练完琴之前，练一练这种扩张10分钟，大约半年就能够做到！

我半老头子零基础开始练琴，也是如此 ...

谢老兄鼓励，我也试试

山水游钓607 发表于 2023-2-20 22:26:02

很好的练习方法,   谢谢分享

山水游钓607 发表于 2023-2-26 22:05:01

感谢分享
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