手指每天弯曲有声音，这样快两个月了
严重的时候就是手指会僵住，弹不回来，现在大部分情况是食指弯曲有哒哒哒哒的声音，给别人看还以为打着节拍器去医院看过，配了点艾灸回家自己做，但是每天还是会忍不住练琴的
手指弯曲会痛，反而练了会就不痛了，但是碰到跨度大的还是会卡住
现在很矛盾，这种算腱鞘炎吗，有没有同样的情况的朋友，有好建议吗
是不是需要暂停弹琴休息一段时间。。。
貌似不能上传小视频
没人给点意见吗 是不是有痛风啊？ xeihui1080 发表于 2018-12-18 13:54
是不是有痛风啊？
痛风倒没有 不过以前有过疑似 尿酸很高 你现在多大年龄？有可能是骨质疏松。补点钙吧。
我16年没有弹琴，上个月心血来潮，网购了一把莱德里奥 LC-30C又弹了起来，以前的曲子全部忘记指法了，练琴有点过分，左手也出问题了。早晨手指有肿胀的感觉，手指手指伸直好像关节被卡住，白天就没有问题了已有个多星期了，我不敢练了最近没有弹，听医生说是骨质疏松引起的，可以适当被点钙。 乐逍遥LL 发表于 2018-12-18 14:51
我16年没有弹琴，上个月心血来潮，网购了一把莱德里奥 LC-30C又弹了起来，以前的曲子全部忘记指法了，练琴 ...
好吧 我应该不是这个问题 因为以前也出现过 只要休息几天就好了 这次连续两个月没好 我有点害怕了。。。 痛风发作是大脚趾头疼的不能走路，你这个像是腱鞘炎
发自吉他中国iPhone客户端 moonknight 发表于 2018-12-18 14:59
好吧 我应该不是这个问题 因为以前也出现过 只要休息几天就好了 这次连续两个月没好 我有点害怕了。。。 ...
觉得这种情况，还是因为自己免疫力低下导致，应该休息好，锻炼好，把身体的体质搞好才能健康起来。 小心是扳机指-狭窄性屈肌腱鞘炎,但没有详细的诊断 很难作出说是什么病。如果是发炎的话，除了休息真的没什么其他好办法。建议再看一次专科医生？有时候医生也不能完美的作出诊断。 smarthin 发表于 2018-12-18 17:32
小心是扳机指-狭窄性屈肌腱鞘炎,但没有详细的诊断 很难作出说是什么病。如果是发炎的话，除了休息真的没什 ...
好的 谢谢啊 同意看专科医生的建议！ moonknight 发表于 2018-12-18 13:45
没人给点意见吗
腱鞘炎，俗称“板机指” 恭喜楼主葵花宝典已修炼成功，得此功力可大幅提升琴技！ 呵呵，不信，欲练神功，必先自宫。。 看来我还有用，是时候发表言论了。
是腱鞘炎，我左右手大母指分别患过此“病”，九个月后自然退去，一切正常，期间没有停止练琴。 dsthy 发表于 2018-12-20 09:50
看来我还有用，是时候发表言论了。
是腱鞘炎，我左右手大母指分别患过此“病”，九个月后自然退去，一切正 ...
真的吗，要九个月啊，那么久
我是左手食指，目前快速按弦会卡住，练基础技巧力不从心
只有时间才能治愈了吗 dsthy 发表于 2018-12-19 20:50
看来我还有用，是时候发表言论了。
是腱鞘炎，我左右手大母指分别患过此“病”，九个月后自然退去，一切正 ...
科学家，无指甲轮指视频您答应n多年了，啥时候兑现呢？板凳都长草了。 本帖最后由 dsthy 于 2018-12-20 11:39 编辑
让我想想吧，好为难呀。
那些大师为何不介绍轮指的技巧特性呢，我也在思考中，是不是他们想隐瞒什么啊，或是只有在他们的课上，才能给予分析？我确实也是费了很大力气，才掌握了轮指的奥秘，目前已经基本成熟，其理论没有脱离之前的“吉他大师 轮指揭密”一文的分析，虽然文章是在自己的探索过程中写的，也是自己的练习心得，尽管如此，我相信，那篇文章也给很多朋友指点了迷津。
不过，我正筹划视频一事，想搞个中英混版的，我的孩子在加拿大读博，我嘱咐她一定要把英语口语练习好，以助我一臂之力。 腱鞘炎 百分百 幸运的话能自己恢复一些 更多的是越来越严重
发自吉他中国iPhone客户端 我的左手也和楼主的一样了 dsthy 发表于 2018-12-20 09:50
看来我还有用，是时候发表言论了。
是腱鞘炎，我左右手大母指分别患过此“病”，九个月后自然退去，一切正 ...
告诉我秘方科学家同志 和我一样，腱鞘炎。 老不以筋骨为能，科学练习 我左手小拇指都甲沟炎了，还不是该弹弹，虽然很疼。我小拇指立不起来，总是用侧面，估计这也是造成甲沟炎的原因 我是学医的，晨僵、弹响，都是腱鞘炎的典型表现，你这肯定是了。我的前年弹《梦中的森林》等全是大横按大跨度的曲子时，练琴时间过长，用力也过大，左手食指也得了腱鞘炎，半年后才慢慢好转。建议休息一段时间，弹琴不能过头，另外左手按压时注意发力和放松，要用手臂的压力，不能用拇指发力。
希望能对你有所帮助。 是不是你最近练习时间太长了，或者发力方式不对？ ttcheng0419 发表于 2018-12-25 10:10
我是学医的，晨僵、弹响，都是腱鞘炎的典型表现，你这肯定是了。我的前年弹《梦中的森林》等全是大横按大跨 ...
谢谢啊 你是不是钟医生啊
发自吉他中国iPhone客户端 本帖最后由 cutivate 于 2019-1-13 23:52 编辑
看到这个痛，同样是琴友，忍不住来发表一下意见，但是首先说明，1:我写这个意见，琴友喜欢看就看，不喜欢看就跳过，不要酸言酸语，我要花时间，又没有得到任何利益。
2:我在海外开业30年执业中医师和针灸师，也不是信口开河随便说说。
3:病因多种也不是我讲的就对，但参考价值会有的。*****
除了上列琴友说的症状之外，最常见的就是1:”颈椎病” ，2:或曾经开过刀(不是说手部，是说身体胸或背部)，疤痕引起肌筋膜不整。3:走路外八字形成髋关节高低，4:左手小臂的”腕管综合征”5:还有其他不详列。
如果是1或2，做个试验就知道，身体站直，
A:两脚与肩同宽，慢慢(一定要慢慢，不要太快引起伤害) 慢慢弯腰，手尖尽量触到地上(不要免强，触不到没关系)，不要抖腰，(抖腰会伤腰椎)，这种姿势维持30秒，慢慢起身直立，歇息10秒，再弯腰30秒，共3次。
B:去弹琴，如果引起痛的时间拉长了，假如本来弹1分钟手就痛，现在变成2分钟，那就是颈椎病的可能了。
C:如果是左手小臂的”腕管综合征”，就这样:左手摆第7把位姿势，右手握住左手小臂，将肌肉往顺时间转，，停住10秒钟，再将肌肉往逆时间转，停住10秒，这样是1次，如此3次，
D:然后放洗澡水，(禁止用100度热水加冷水这种方式，有危险性，一定要用放洗澡时的冷热水水才不会过热烫伤)，泡在40到45度C水中，水淹过小臂中段，在水中慢慢握拳，放拳，10分钟。水冷了就加洗澡用的温水，
E: 去弹琴比较
总结:
**方法如果医者没看到人，只能先列为大众易患的病，所以如果说不中病也是正常，请不要讪笑酸语。
F:老人打字很慢，花了我30分钟打字，就是希望琴友健康。方法有用则收，无用则弃
cutivate 发表于 2019-1-13 21:24
看到这个痛，同样是琴友，忍不住来发表一下意见，但是首先说明，1:我写这个意见，琴友喜欢看就看，不喜欢看 ...
谢谢老大哥啊！您是热心人！有你在，好温暖啊！ 盐酸安糖软骨素 cutivate 发表于 2019-1-13 21:24
看到这个痛，同样是琴友，忍不住来发表一下意见，但是首先说明，1:我写这个意见，琴友喜欢看就看，不喜欢看 ...
多谢前辈的热心指点 回去试试 qinlixiong 发表于 2019-1-14 01:46
感谢热心的专业的学医大哥。
我也有过这样的情况，在某段时间练的曲子强度加大，时间加长后 ...
我又来说话了，
这一段” 左手指的起茧好像也是这样，某段时间会起很多，很硬还有一条讨厌的凹槽，甚至影响到压弦的质量。这个时候可能会考虑是否减少强度，但我继续按这样的强度弹下去突然发现茧少了很多，竟然和刚开始低强度练习时还少，很奇妙”
AND” 有时连续弹四五个小时手指也没多大负担，就是左肩会酸要休息一下”
这都描述了典型的筋膜问题，是轻微的颈椎病，通常是颈椎5到7的轻微压到神经。
1”拉拉筋会好，弯腰动作很好，持续。
2:还有站立时一腿抬高放在书桌上拉筋1分钟，换腿1分钟，每天做个几次，每次2分钟就够了。
3:试着不睡枕头或换枕头，标准是当躺下时”印堂和下巴”要在水平的平面。
第2天晨起就能检验这个效果。
4:有机会要去MRI(核磁共振)检查颈椎，应该是轻微的，复健或针灸就有可能好，正确的拉筋更会好，或停止进行性的恶化。
(你运动量很大，基本上不去检查也可以，建议去买一本” 牵伸解剖指南_（美）阿诺德•G•纳尔逊，尤卡•科科宁”可以帮助你很多， 某大网很多，3元到423元都有人卖，在哪里买我不能写，会被版主删掉，你自己找。正版找不到了。
5:第五点当然是有弹古典的医生才知道，就是弹古典时左脚是踏高的，形成两边筋膜张力不平衡，有些人天生体质很好都不会有问题。我只要用踏板弹1小时就会肩酸，也不是没放松。现在我用琴托，原先用E牌，现在用国产的W开头的，酸痛都不见了，弹1小时没问题。
碰上专业就忍不住多谈了。
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