tangbao203 发表于 2021-5-25 14:50:55

右手好疼呀

以前玩吉他 是左手酸爽，现在变了右手，
刚开始是无名指指盖疼，这一段时时间我是特意观察每个手指拨弦的角度， 最近想练习一下轮指 ， 发现手掌有点疼

你们练琴出现过 手掌疼了嘛？

chaogeqin 发表于 2021-5-25 15:15:36

一定是练猛了，一只手老拿着手机看也会疼的

chaogeqin 发表于 2021-5-25 15:16:18

休息两天就会好的

古典琴痴 发表于 2021-5-25 17:56:13

王雅梦还练得痛到要打封闭针去演出。

chongfen1788 发表于 2021-5-26 23:51:32

弦距是不是高了，弦距超过标准会手痛

快羽 发表于 2021-5-27 10:32:19

一定要注意休息，我由于练得太猛，右手的几个指关节、前臂都得了筋膜炎，弹琴时手指发僵，正不知如何治疗，还请有经验的朋友指点。

Ruyo 发表于 2021-5-28 20:04:52

右手练轮指手背肌肉群出现过酸疼的情况，练其他的还没出现过

lwj19 发表于 2021-5-28 21:22:32

我还没出现右手酸疼的情况，弹轮指久了会感觉累，手指不灵活

lwj19 发表于 2021-5-28 21:23:19

左手虎口经常酸疼，立马休息

xeihui1080 发表于 2021-6-3 17:08:13

轮指轮的吧

古典情怀 发表于 2021-6-8 19:26:06

Ruyo 发表于 2021-5-28 20:04
右手练轮指手背肌肉群出现过酸疼的情况，练其他的还没出现过

35年前.....35年后.....
这句话触动了我

sunhao107467 发表于 2021-6-9 11:50:58

手指酸痛也就算了，为什么还会手掌痛呢，这种情况还是找个有经验的老师现场请教比较好。

Ruyo 发表于 2021-6-9 18:52:12

古典情怀 发表于 2021-6-8 19:26
35年前.....35年后.....
这句话触动了我

此处略去几百字都能触动到你，看来你也是有故事的人

wslhx 发表于 2021-6-9 19:19:16

练猛了

古典吉利 发表于 2021-6-10 10:54:41

看了我都疼了....

重複緊繃動作不要持續太長時間，要隨時放鬆一下，休息....不這麼做的話，一定受傷~

就像是左手 1 2 3 4指練習爬格子，千萬別一直按著(就算放鬆了，連續彈時間久了也是會痛)，當手指頭有痠痛的感覺，就要鬆手休息一下，不然時間久，一定痛~

痛了不理，一定受傷~
受傷不理，一定廢掉~
廢掉不理，就要砍掉~

魔都的小草 发表于 2021-6-14 21:14:54

大鱼际这边疼吗？这是左手耐力不够，我练练习曲的时候也是，疼的用不上力，不过随着锻炼时间加长，这种耐力是可以提高的。
但是注意关节如果出现疼痛就要马上终止练习。

wzz1203 发表于 2021-6-14 22:00:58

体会放松弹响一个音 要马上放松
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