西北好大雪 发表于 2021-8-20 15:23:57

吉他左手损失患者的福音

古典吉他琴友大多是上了年纪，手指僵硬，又很少有科学训练的方法，手指关节受损在所难免。我开始也是，特别是左手第二关节疼痛难忍，严重时干脆不能弹琴。用西药无效，用藏药泡了很长时间也没有效果，几乎绝望了。后来有个中医科的告诉我其实只要按摩这几个地方就可以了，你认为是关节是错误的，其实是肌腱和隐状肌受损。坚持按摩效果奇佳。早就想分享给大家这半年一直忙没空，今天特地下载个图片加以标注，希望琴友们自此摆脱手指损伤到苦恼，共同进步。

西北好大雪 发表于 2021-8-20 15:25:26


西北好大雪 发表于 2021-8-20 15:25:47

图中黑点部就是按摩部位

范贤松 发表于 2021-8-21 09:31:08

我左食指第一关节（靠近指指尖的）长期痛，应按什么点，谢谢热心人

西北好大雪 发表于 2021-8-23 15:08:01

如图所示按摩食指两侧的黑点即可

西北好大雪 发表于 2021-8-23 15:10:32

包括合谷穴和食指中指之间的肌腱交叉部位

凶巴巴的小蜗牛 发表于 2021-8-28 00:39:40

好的

琴中人 发表于 2021-8-29 02:37:31

                                                   

布衣甲 发表于 2021-9-1 17:18:33

我是左手指第一关节胀痛

快羽 发表于 2021-9-2 08:51:31

我是右手ami三个手指肿胀，手指中间关节疼痛，有何办法？关键是不想停止练习

西北好大雪 发表于 2021-9-2 15:29:48

布衣甲 发表于 2021-9-1 17:18
我是左手指第一关节胀痛

吉他资料群的老大么，左手指第一关节疼看哪个手指了，要是食指和谷穴是必须按摩的，就是大拇指和食指之间的那个黑点，同时沿着食指底部的腕关节肌腱疼痛点，看那个图，腕管后面的两个点。咱们经常弹琴的你要是压对地方了是有感觉的。

西北好大雪 发表于 2021-9-2 15:32:04

快羽 发表于 2021-9-2 08:51
我是右手ami三个手指肿胀，手指中间关节疼痛，有何办法？关键是不想停止练习 ...

这个情况以腕管前后部肌腱进出点为主要按摩点。我现在几乎每天习惯性的按摩这些肌腱交叉点。效果很好，本来由于手指关节疼痛都准备放弃吉他的了，经过按摩渡过了最艰苦的阶段，现在基本都适应了。

布衣甲 发表于 2021-9-3 16:06:06

西北好大雪 发表于 2021-9-2 15:29
吉他资料群的老大么，左手指第一关节疼看哪个手指了，要是食指和谷穴是必须按摩的，就是大拇指和食 ...

哪里来的老大，哈哈
4个手指都有感觉

小鱼悠客乐乐 发表于 2024-10-15 16:29:41

谢谢分享
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