第七弦音 发表于 2003-12-9 06:32:00

请教：如何克服演出时的紧张心情

请教各位大师如何克服紧张的心理，最近有几场演出，台下练习得很不错了，可是一上台就难免紧张而影响发挥，我演出的次数也可以说不少了可每次上台还是紧张，我是不是没救了？

小麦吉他 发表于 2003-12-9 08:34:00

你这位大师也太没经验了，多演出几场，常在别人面前弹就好了。。。

要不，叫大尉来说说这个问题。。。

李巴赫 发表于 2003-12-9 09:04:00

我认为上台紧张大部分还是因为练的不够跟方法问题，不够扎实。试问，你上台弹随想曲，弹赋格会紧张而弹错，可如果叫你弹爱的罗曼司呢，你会不会紧张呢？不过如果爱的罗曼司也紧张，那就不是练的问题了，要提高心理素质了。

yage 发表于 2003-12-9 09:50:00

记得第一次诗班献唱时，特紧张，后来，就对着镜子拼命练，慢慢地多了，也就不紧张了，建议你在台下练习的时候，对着镜子试试。呵。。。

第七弦音 发表于 2003-12-9 10:51:00

哦，我看是我的心理问题，如果给我时间适应一下场地(少说要20分钟)，不管有没有观众我就不会紧张了，不然演奏爱的罗曼史我也真的会紧张

oldold 发表于 2003-12-9 11:53:00

最经典的办法是：把观众全当成大白菜
不过，也容易让人以为你自我陶醉，这样也好
一切皆放松，就可以了。

wwcm338 发表于 2003-12-9 12:09:00

以下是引用oldold在2003-12-9 11:53:00的发言：
最经典的办法是：把观众全当成大白菜
不过，也容易让人以为你自我陶醉，这样也好
一切皆放松，就可以了。

厉害

jklo 发表于 2003-12-9 15:46:00

心理问题。多做表演的锻炼

老雕 发表于 2003-12-9 16:20:00

当你的水平达到可以让人听不出破绽的时候自然就不会紧张了！

第七弦音 发表于 2003-12-9 18:31:00

大白菜？！哈哈哈，的确经典，要是自我介绍的时候一不小心说出来那就更经典了

sammer 发表于 2003-12-9 18:33:00

1 多演
2 演出时候不要看观众
3 象平时弹一样，不着急，别想着赶紧完了 呵呵经验之谈

noodles 发表于 2003-12-9 21:22:00

心里想着“就要到我了，该我上场了”，准紧张，必死……沉痛教训……哭了，555555

第七弦音 发表于 2003-12-9 22:50:00

想想其实挺简单，可真上场了这些就全忘了！
可能很水平有关吧，其实我弹吉他不过1年多，演出也就演过2场
以前都是演笛子的……惭愧呀…………
有些笛子曲目像就怎么也不会紧张，可是吉他怎么就这么难呢？

yage 发表于 2003-12-10 09:41:00

以下是引用第七弦音在2003-12-9 22:50:00的发言：
可能很水平有关吧，其实我弹吉他不过1年多，演出也就演过2场

真厉害，一年多，就演出两场。呵

Aranjuez 发表于 2003-12-10 11:55:00

两个建议
1。演出之前左右手一定要保暖
2。练习在黑暗中演奏，完全不看指法，紧张的时候你就眼睛一闭，啥都不用想了
以下是引用第七弦音在2003-12-9 6:32:00的发言：
请教各位大师如何克服紧张的心理，最近有几场演出，台下练习得很不错了，可是一上台就难免紧张而影响发挥，我演出的次数也可以说不少了可每次上台还是紧张，我是不是没救了？

wole 发表于 2003-12-10 13:16:00

多丢几次人就好了

嘿嘿 发表于 2003-12-10 14:25:00

经验之谈
以下是引用wole在2003-12-10 13:16:00的发言：
多丢几次人就好了

小麦吉他 发表于 2003-12-10 14:43:00

楼上的跟哈哈什么关系？

嘿嘿 发表于 2003-12-10 14:46:00

没发生任何关系

yage 发表于 2003-12-10 15:03:00

嘿嘿，哈哈。。。。。嘻嘻

第七弦音 发表于 2003-12-10 23:55:00

呵呵……
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