tagima 发表于 2008-12-10 14:31:02

大横按左手腕背面有根筋痛啊

以前连续弹五个小时都不痛，今年刚把吉他又捡起来，没想到苦练半个月后发现左手腕背面有根筋很痛，到医院看了，医生说不是腱销炎，吃了点药，没什么效果，怎么办呢？还是不练了

冷雨夜119 发表于 2008-12-10 15:51:25

拿个热水袋捂捂

shichuan 发表于 2008-12-12 22:16:56

这个还需要看医生！休息下就好了吧！
我按钢琴八度音，练的手都抽筋了！呵呵！手小！

黑吃皮 发表于 2008-12-14 10:34:26

手痛是食指在琴上的位置不对

xiaoppmax 发表于 2008-12-14 11:01:21

每个人的手型不一样要做适当的调整~

老马哥 发表于 2008-12-14 11:06:47

我也曾经得过,不是手腕背面,而是左手大指侧手腕上的一根筋,打过好几次封闭效果都不明显,后来还是调养好的.最重要是通过这样的教训体会左右手的放松,以及练琴前的热身(手)练习,以及练一段时间后的放松,这些练习,在泰南德的"跳动的尼龙"里有很好的介绍.
其实这不一定是练琴伤的.后来我反思当时为什么会得这个病,想起原来那段时间晚上天天都很有空,高效率地练三个小时以上的琴,然后没事就玩极品飞车,玩疯了,游戏手柄其实很伤手的,因为在高度集中注意力在屏幕上,手使劲地"掐"着手柄不放,时间长了肯定劳损,只不过疼却是在练琴时反映出来的.

一夕秋风 发表于 2008-12-14 13:30:33

捂捂

pinesong 发表于 2008-12-14 22:29:41

原帖由 shichuan 于 2008-12-12 22:16 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
这个还需要看医生！休息下就好了吧！
我按钢琴八度音，练的手都抽筋了！呵呵！手小！

老兄，你也在练钢琴，问一下右手指甲是怎么处理的？

linemusic 发表于 2008-12-15 09:31:29

我也遇到过这样的情况，因为太长时间没有弹琴，再练习时练得过猛，造成筋腱拉伤。我的情况是反映在1、2指中间，手背上鼓个老大的包。不过我没有去看医生，通过一段时间的调整，自己就好了。
建议你练琴时，先捡些负荷小的练习弹弹，经过一个时期的缓冲，自然就好了。
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