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spikejinjing 发表于 2009-5-1 09:58:41

看了才知道 - 指力器大观园

随着指弹的发展，现在好听的曲子越来越多，从而越来越多的朋友觉得自己指力和独立性不够，大横按按不死，或者手指联动性太好，分不开-.=... 下决心要多加练习，但是常常苦于没有时间弹琴，而导致指力怎么都上不去。所以我整理了一下目前市面上的器具和个人感想，给大家参考~ 下面如正题。

环型（轮胎型…非常古老了）
这个很多人都用过，我小时候和同学比力气就看谁能捏到底，80后的男同胞小时候都干过一件事情吧就是和朋友比力气。哈哈哈…
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/81.jpg



球型
这东西让我想起了小时候买的跳跳球- -|||，记得曾经从教学大楼5楼把球丢下去，然后神奇般的弹性又弹回5楼，橡胶质地真得很不错….
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/82.jpg



橄榄型指力器，我今天刚知道有这东西，与其说是练手指…不如说是练手掌…这款与球形类似，实在没办法单独锻炼每根手指。
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/83.jpg



这款看上去挺酷的哦… 整个感觉机械手臂，不过穿戴还是挺麻烦的说。万一想上WC…一定要记得脱下来….
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/84.jpg



接下来的这款名字非常震撼，鹰爪型~！武侠小说常看的朋友肯定非常激动吧，一起来看看~~ 是不是很新奇呀，感觉把手指五马分尸了…不知道钩子伤不伤手。
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/85.jpg



A型指力器，也可以说是握力器虽然可以单独练练手指，但是由于整体设计，单独手指的力量要撼动它还是有很大的困难
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/86.jpg


哑铃~~~ 肯定觉得奇怪，为什么哑铃也算？活活~ 谁说哑铃不能练指力？这里说说具体方法。
1、用五个手指抓住垂直状的哑铃上端，用力把哑铃向左右不断地旋转，既可以加强指力的练习，也提高手指的灵活性。
2、五个手指抓住哑铃的上端作“放抓哑铃”的练习。方法是，抓住哑铃的五指张开，当哑铃在接近脱手的瞬间，即把哑铃抓住，这一放一抓的训练，有利于增强指力和灵活性
（注意： 小心别砸伤脚，或者砸坏家中物品….）
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Prohands指力器，目前唯一一款针对指弹乐器练习手指的指力器。单指独立练习设计，独立性和力量两不误。不但美观，携带也方便，活活。
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/88.jpg


最后一种，就是不用任何器具，利用自身的重量练习~~ 那就是俯卧撑~~ 记得一定要用手指撑，从五指撑，慢慢四指，到三指，到二指，再到一指~~~ 练成了别说弹吉他，弹指神功都能学了吧~~
https://img.guitarschina.com/img2009/0604/89.jpg

spikejinjing 发表于 2009-5-1 10:01:49

坐沙发弹吉他~~~

jj_jayle 发表于 2009-5-1 10:04:50

哈哈，不错，劳动节刚起来就看到这么长见识的帖子，顶！

spikejinjing 发表于 2009-5-1 10:10:31

活活 劳动节更加要勤劳~~

hanxiao257 发表于 2009-5-1 10:17:14

除了Prohands的其他的都不推荐。。。
不是做广告
因为只有这个是针对乐师的
其他的属于体育用品

所练习的指头的肌腱是不同的
还有2指禅的大哥。。。。
其他的会损伤肌腱 有的会让指关节变得粗大
手指灵敏度降低

大家选择指力器或锻炼时一定慎重

spikejinjing 发表于 2009-5-1 10:20:56

我以前练过5指禅......做了10个就不行了 而且手痛。不过俯卧撑也算是最经济的办法。哈哈。。。

SaulYan 发表于 2009-5-1 10:40:45

还有一个好办法 陪女朋友逛街 然后帮他提大包小包
不光锻炼指力 而且锻炼毅力

spikejinjing 发表于 2009-5-1 10:53:12

还好我老婆不喜欢逛街。。。我觉得太累，每次出门半小时就想回家

bitbubble 发表于 2009-5-1 11:11:32

上班的人
我的做法是在外面提包的时候，就一个手指提，回来换

fgbl 发表于 2009-5-1 12:00:41

最后一种够狠，练最后那个

摇滚的蜗牛 发表于 2009-5-1 12:18:44

哈哈，DUNLOP的指力器不错，我那次挑了个轻张力了，开始还挺美，捏啊捏的，没几分钟手就不行了，捏不动了！！！最好的指力器还是自己的琴！！！

spikejinjing 发表于 2009-5-1 12:33:52

dunlop的指力器啥样子？？？

摇滚的蜗牛 发表于 2009-5-1 12:36:14

对不起对不起，说错了！！！我该掌嘴！！！是达达里奥的！！！！

spikejinjing 发表于 2009-5-1 19:13:41

达达里奥的我也没见过。。。。。上图

摇滚的蜗牛 发表于 2009-5-1 19:29:50

好吧！！！！！发一个！！！！达达里奥！！！！

momenting 发表于 2009-5-1 21:22:19

不一定非要用这些家伙吧~~哈哈~~我还是觉得在琴上比较和谐~~

不过LZ也让我开了眼哈~

hebinjun 发表于 2009-5-1 23:09:11

恩~就练二指禅吧！

spikejinjing 发表于 2009-5-1 23:20:29

原帖由 摇滚的蜗牛 于 2009-5-1 19:29 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
好吧！！！！！发一个！！！！达达里奥！！！！

老大。。。这个是prohands吧。。。。G系列。。。。是国外的其他型号，哪里写了达达里奥？这个设计只有prohands有。。

[ 本帖最后由 SaulYan 于 2009-5-1 23:42 编辑 ]

SaulYan 发表于 2009-5-1 23:42:13

原帖由 spikejinjing 于 2009-5-1 23:20 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif


老大。。。这个是prohands吧。。。。G系列。。。。是国外的其他型号，哪里写了达达里奥？这个设计只有prohands有。。
不是的 prohands独立自己的厂牌之前 是代工打了PW的标好像去年年底才独立 官方还发过一个声明prohands不再属于PLANET WAVES
所以这位朋友的那个指力器的确是PW的
而且prohands独立之后在设计上有改动
那位朋友发的指力器的掌侧橡胶是可以拿下使用的 prohands是通过更改弧度去掉了这个功能

[ 本帖最后由 SaulYan 于 2009-5-1 23:45 编辑 ]

混世琴魔 发表于 2009-5-2 13:20:44

最后一种好,正在钻研中................

spikejinjing 发表于 2009-5-2 15:56:26

原帖由 SaulYan 于 2009-5-1 23:42 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif

不是的 prohands独立自己的厂牌之前 是代工打了PW的标好像去年年底才独立 官方还发过一个声明prohands不再属于PLANET WAVES
所以这位朋友的那个指力器的确是PW的
而且prohands独立之后在设计上有改动
那位朋 ...

原来如此 才知道PW是达达的

[ 本帖最后由 spikejinjing 于 2009-5-2 15:58 编辑 ]

摇滚的蜗牛 发表于 2009-5-2 19:34:38

还是版主牛！！！！！！！！！！

d-cube 发表于 2009-5-2 21:36:31

原帖由 spikejinjing 于 2009-5-1 23:20 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif


老大。。。这个是prohands吧。。。。G系列。。。。是国外的其他型号，哪里写了达达里奥？这个设计只有prohands有。。

确实是达达里奥的，达达的底托和现在prohands的底托有区别，虽然改旗易帜，但是gripmaster系列的名称还是沿用了下来。

spikejinjing 发表于 2009-5-3 23:31:25

帮我扫盲了=.= PW是达达的，以后记住了，感觉达达的东西越来越不行了，分家的分家

a381620013 发表于 2009-5-18 19:31:35

我小时侯拿＂握力圈＂当皮球滚．．．．．最后滚没了．

a381620013 发表于 2009-5-18 19:33:32

那个＂弹力球＂我上小学５年级从２楼往一楼扔，不过巧合的是，正好扔到下水道里了．

zxp2406 发表于 2009-5-18 22:09:23

要是达到楼主这样的指力，我怕把琴弦弹断，把琴敲破哟~~~

EVEZERO 发表于 2009-5-19 00:03:36

公车上，把杆子当指板抓。。。即打发无聊的时间，还可以练指力

[ 本帖最后由 EVEZERO 于 2009-5-19 00:04 编辑 ]

stevens 发表于 2009-5-19 16:40:57

偶要练二指禅。

spikejinjing 发表于 2009-5-19 17:41:32

哈哈～大家都有自己的独到办法，不过指力器到底比坐公车抓扶手，或者拎东西这些简单办法练习时间和空间更大一些．看片，游戏两不误，活活。就算跑步锻炼也能抓。脚趾手指一起练

woshibuside 发表于 2009-5-31 18:14:57

打算练习二指禅的 还是要小心些吧 手指会变粗的

xuh720 发表于 2009-6-6 10:34:43

最后一种很强大啊 哈哈

rodyin99 发表于 2009-6-6 23:52:29

我用的是这个
8块钱在体育用品店买的
主要用来练食指的力量
开始的时候五个指头全上
后来不用小指
再后来不用小指和无名指
只用中指和食指还有大拇指的力量
现在只用食指和大拇指就可以捏动了
嘿嘿！！
经济实惠啊
其实主要还是食指大横按的时候需要一点力气
更重要的是灵活

goat_190 发表于 2009-6-7 19:44:35

额

我觉的在手感很差的琴上练，就是琴弦与指板距离大的琴就非常练手，，我适应了发现指力比以前好很多，

song020 发表于 2009-6-7 19:59:58

还是最后一种方法实际

悲情城市 发表于 2009-11-17 18:09:11

那个活力牌的鹰抓型握力器哪买？本人急需

sy85 发表于 2009-12-2 22:23:42

其实那种借助外力练都是误区，弹琴就是要讲究放松，弹多了对琴劲的感觉好了自然什么都能搞了，除开超出自己手指能力之外的啊，主要是有把合适自己的好琴，但大多数初学者都是用差琴所以出现这样那样的情况，呵呵。下次再说吧。

xxxxxox 发表于 2009-12-28 10:32:09

2指禅的身型真是矫健

titanium2008 发表于 2011-3-24 21:28:22

Prohands指力器 这个挺不错啊

zeng966 发表于 2011-3-25 12:02:12

hehe等过几天买个。。E调弹一首歌手就不行了

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