し☆ve☆の歌歌 发表于 2010-1-12 17:29:10

【歌歌大讲堂】练琴时的想法....

专业吉他手之所以专业，很大程度上是因为他们有大量的练习时间。在国外职业吉他手每天练习（包括排练）8到10小时是很平常的事。而业余吉他手之所以“业余”很大程度上是因为他们只能在有限的业余时间里练习。两者在能力.水平上的差别是极为明显的.而造成这种差别的一个重要因素就是:练习时间而非能力.就你个人而言,一天练习3小时与一天练习6小时,是绝对不一样.因此我要说,第一重要的是保证足够的练习时间.到底多少时间适合,则因人而异.下面我要谈的是另外重要的一点就是,在保证练习时间的前提下,如何提高练习效率,如何能使练习事半功倍.
    下面就是我总结的几条秘诀:

    1:每次都要正确地"热身"
    刚从别人那里拿来一堆快得像机关枪似的旋律就开始练习,这可不行.弹吉他也像跑步或任何形式的运动一样,手指需要先做"热身运动",才能达到良好状态.你首先需要做一些左手手指的扩展运动,从幅度小的到幅度大的,这样可以让血液流到你的指尖.然后再做一些音阶弹奏练习.这类练习有很多,你可以选择一套自己喜欢的.

    2:在学新东西的时候,练习的速度以不犯错为准.
    这一点再怎么强调也不过分,每次你学弹一首新旋律的时候,你第一次弹的状况就是你的大脑被指令牢记.并在将来照样弹出的状况.因此,如果你允许自己弹错,而不停下来纠正,你实际上是在告诉你的大脑,可以一遍一遍地犯同样的错误.除非你借用某种信号,让你的大脑知道错误是不可接受的,否则,错误就会被编成程序,永远地停留在你的潜意识里.一旦定好了程序,犯同样错误的可能性总是存在的.即使你想努力重新改写程序,你的潜意识里也是有了弹奏同一段旋律的两个程序.这样,你上了台,用哪一种程序呢 ?正确的概率只有百分之五十,这多可惜.要避免这一点,就需要你在平时的练习时,不要弹错;特别是最初的几次.而不弹错的关键就是放慢速度.多慢才合适呢?以不弹错为准.(在这里我想说一点我个人的愚见,不仅是平时对着谱练习时要注意这一点,像我们这些玩bass的菜鸟在平时扒带的时候也要注意,尽量听准了音,在最初的几次把谱完整的扒出来,当然到了一定时候即兴玩得很好的时候也可以自己加些东西进去,使音乐更加完美.)

    3:一旦你弹熟一个旋律,微放下吉他,在脑子里想象它.
    在你缓慢地正确无误地弹奏一段旋律之后,把吉他放下,闭上眼睛.你需要保持绝对安静,不要看电视 ,不要让任何东西打扰你.在脑海里想象刚才正确的弹奏动作.想象刚才弹奏的音符(特别是重点难点).想象你的手指在缓慢地弹奏一个又一个音符.你要学会这种想象,它可以使你的练习效率提高30%.也就是说,别人弹奏10遍,你只要7遍加3遍想象就可以了,并且效果好得多.这种练习可以在沉思或入睡之前进行.这种练习的另一个好处是可以培养你快速集中注意力的能力.

    4:在练音阶或其他重复性技巧的时候,可以看电视或聊天.
    这一点听起来有点奇怪,我来解释一下.前面说过,在你学新东西的时候,要尽量减少分神的东西,以便使你的头脑遍好正确的程序.但是,到了你真正学会了,可以闭上眼睛想象出整个旋律的时候,就应该让负责速度和灵活性的神经元接管它们.所以看电视的时候进行音阶等练习,实际上是分散你大脑的注意力,让它不再起作用,这样就可以最大限度地放松,而让神经元最大限度地发挥,这样速度就产生了.看电视或聊天时若觉得吉他音量大的话,可以用一块布塞在靠近琴码处的弦的下面.

    5:弹奏的时候不要看手或吉他的琴颈.
如果你还要问"为什么不能看"的话,那么你就需要把上面的内容重新再读一遍.我们已经知道了让大脑不起作用的好处,现在我们再让你的眼睛也起不了作用.再说一遍,如果你弹曲子的时候眼睛还得看指板,那么说明你还没有真正掌握这个曲子.不仅如此,你甚至还不了解吉他上的各个位置.在演奏音乐的时候,眼睛是五种感觉器官中最不重要的一个.想一想,贝多芬及一些盲人音乐家,他们的优势在于,当没有视力的时候,听觉和触觉的敏感性会提高到一个新的水平,试一下闭着眼睛弹的效果.你观看最出色的乐手演奏,就会注意到他极少看自己的手或吉他(即使偶尔看也是另外意义上的看,不是去棒子机找准音符).你应该看你应该看的地方,如:你的观众.要养成不看手或琴颈的良好习惯,这一点很重要,并且要从现在开始.

    6:一定要背谱.
    当你把一段旋律的节奏.速度.把位.和音符都搞清楚后,就应把谱子放到一边去,越早越好.你要努力记住谱子上的一切,并把它转化成旋律刻在脑子里.今后你只要想到了这段旋律,马上就可以把它弹出来.

    7:大量的短时间练习效果最好.
    一个人的注意力只能维持一定的时间.已经证明了,几次短时间练习加上休息,比起依次长时间的练习,效果要好.我自己弹琴时发现,如果集中精力练一个小时到二个小时后,休息15到30分钟,然后再接着练,练习的效果就非常好.如果我某一天不在状态,或者不知为什么⒁饬Σ患??我就把没段练习时间缩短到15分钟,中间可能休息15分钟.实验一下,找到你自己独特的生物钟,然后再决定什么时候练习及练习多长时间.


                        

tigerouhu 发表于 2010-1-12 17:36:32

顶 好帖子

し☆ve☆の歌歌 发表于 2010-1-12 17:47:53

给大家需要这是我们应该做的！！！

し☆ve☆の歌歌 发表于 2010-1-12 20:43:25

黄金时段请求顶起！！！ 学习！！

合金颗粒 发表于 2010-1-12 21:14:31

好文章，顶！

emg 发表于 2010-1-12 22:42:01

好文章！楼主用心良苦呀！！！顶！

Ravenwong 发表于 2010-1-12 23:09:46

继续收藏，感谢楼主的辛勤

死亡金属男 发表于 2010-1-13 11:04:41

好文章，很有用，楼主的帖子都很棒

し☆ve☆の歌歌 发表于 2010-1-13 11:36:10

呵呵....谢谢夸奖了！！

zhuangpy 发表于 2010-11-23 11:11:01

好啊，这个经验之谈太有用了。谢谢

xiechen20007 发表于 2010-11-23 11:22:58

van许巍 发表于 2010-11-23 11:52:38

谢谢关二哥。。

ZJJ混混 发表于 2010-11-24 22:17:42

这帖子刘传书上写的吧
还不错

yapipibird 发表于 2010-11-25 10:25:31

恩恩记下了^o^

lbaobao 发表于 2010-11-25 10:34:47

【歌歌大讲堂】练琴时的想法....

chynasun 发表于 2010-11-25 11:34:40

很好啊 学习了

蓝调书生 发表于 2010-11-25 21:14:06

写的不错，顶一个

wanggang999 发表于 2010-11-26 00:29:41

嗯，说的挺好，把琴谱放在一边，然后闭上眼不看琴枕，也不看右手拨弦，
能完整弹奏一小段（三四个音节）练习曲，都很兴奋，有点满足感。

另外：问一下，G和旋怎么按？看书上是2、3、4分别按5-2、6-3、1-3，
可我3按下6弦3品的时候，5弦就拨不响了。

11056033 发表于 2010-11-26 01:45:02

好东西 收藏了！！

joyung 发表于 2010-11-26 23:46:41

学习中

大漠沙 发表于 2010-11-27 00:20:16

老前辈的文章一直在仔细阅读！

harmonica 发表于 2010-12-16 22:37:40

精彩，初学者必读！

不争气的小指 发表于 2011-1-3 11:09:14

神贴//////////////////。。。。。。。。。。。。。。

mlc1989 发表于 2011-1-3 13:09:39

歌歌的贴 真是想人民之所想 呀

zhangkeshun 发表于 2011-1-31 16:04:29

wise861109 发表于 2011-1-31 17:00:36

wwwwaaaa21 发表于 2011-2-1 19:33:29

好！    情不自禁顶勒

疯狂de兔子 发表于 2011-2-5 13:10:13

确实很受用啊
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