[求助]请教关于练习过度的问题！！！
对于练琴，我一向都不勤奋的，昨儿中午跟朋友视频，弹曲子给他听，然后就不知不觉地一直弹一直弹，连续弹了五个小时左右，其间大部分在练习轮指。
今早，也就是现在，突然发现右手手臂肌肉很酸，我怀疑是长时间练琴所致。
可是，就是不知道到底是姿势的毛病所致呢，还是没长时间几个小时几个小时地练过琴，肌肉不能适应所致？
是不是应该暂时停止练琴了，等手臂恢复呢？望各路朋友解答迷津！谢谢！ 跑步跑多了还会腿疼呢，呵呵，一个道理。停止练琴没有必要，循序渐进就好了。 多半是姿势不正确 我估计你练习的时候右手没有完全放松。 这是训练科学性的问题.
首先, 练习和演奏是两吗事. 不能混淆.
比如抡指的练习, 有一套自己的方式, 并不是象演奏那样, 一直在抡.
打个比方, 一个百米运动员, 每天都训练8个小时, 但如果他跑8个小时百米冲刺, 那一定会累死. 事实上, 我们发现, 这些运动员的训练很少是在跑百米.
另外, 关于休息的问题, 不同的练习内容就是休息, 而不是停止练习. 所以, 每天合理地分配练习内容非常关键. 你练一天抡指显然是不对的. 疲劳不说, 对技巧的提高也是有害.
我只試過彈多了指甲裂 , 未試過手累 帕蓝朵的意思，就是这种酸痛就好像运动过度一样，一个不常练琴的人一下子狂练，手酸是情理中事。就像一个只能跑2000米的人经常性地运动，慢慢地也能跑到5000米；而lulu1971及愤怒的蚂蚁所说的，是缺乏正确的练习方式，才会导致手酸；由此可推理，只要练习方法正确，手放松，练这四五个小时是不会手酸的。哈哈的意思则综合了以上两方面，一，“训练科学性的问题”；二，“练一天抡指显然是不对的. 疲劳不说, 对技巧的提高也是有害”。不过哈哈的“训练科学性的问题”主要指的是不应该长时间的专练轮指一项，确实会造成疲劳。还有一个问题，是不是应该暂时停止练习呢？ 我弹一个小时按弦的手指头就疼得不得了究竟是什么原因，是和初学有关吗？ 我说的是右手的问题。而左手的疼，绝对是初学。等手指头长了茧之后就不疼了。 我觉得各种方面的因素都有吧。。首先有可能姿势的问题，，还有就是必须要记住：练琴时间太长不一定效果会好。有可能会起反作用
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