新手求问 关于民谣吉他音阶练习 标题能长尽量长~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！

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本人吉他新手 最近想练音阶 于是在网上下了一个音阶图（就是花花绿绿的那个图） 想请问下练音阶有什么方法或者技巧吗 还是只有单纯的死记硬背 还有就是下那个音阶图上的音怎么都一直写到22.23品了 可是我的民谣吉他一种就18个品 12品以后就不好按了 而且也很少用到12品以后的地方 请问下这该怎么练呢 还是我下的音阶图不是民谣吉他用的 ？ 谢谢 希望老手能来解答一下