新手问个问题，练了一阵吉他，左手手腕很疼

linghu127 · 发表于 2012-5-22 10:14:55

正常吗，疼的还很厉害

shujianNN · 发表于 2012-5-22 10:36:13

可能姿势不对

linghu127 · 发表于 2012-5-22 10:44:01

一般都不疼是吗？

shujianNN · 发表于 2012-5-22 10:45:07

我练大横按的那会手腕酸过
我估计你主要用手臂在发力而不是手指

[ 本帖最后由 shujianNN 于 2012-5-22 10:46 编辑 ]

linghu127 · 发表于 2012-5-22 10:52:01

我也是练大横按呢，只用手指发力吗？

o0阡陌0o · 发表于 2012-5-22 10:57:31

正常，过一段就好了。

shujianNN · 发表于 2012-5-22 11:04:04

不要走极端我说的是主要主要
大横按别练伤了不然你后悔不迭

linghu127 · 发表于 2012-5-22 11:05:21

您的意思是，我过一段时间再练大横按，等不疼了再练？

说传1 · 发表于 2012-5-22 11:05:51

手臂紧张造成的，手腕要放松，大横按的时候千万不要让手指向上用力，要向下，用手臂的重力，还有就是左手食指的发力点，在第一关节和第三关节处。

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shujianNN · 发表于 2012-5-22 11:08:34

我觉得疼得厉害就不正常
很容易受伤了
可以多搜索下关于大横按的帖子
发力方式等等
关键还是自己摸索到一个感觉出来
练习的量肯定是要到的但是不能死磕
ps：还得看看你的琴是不是很难按手感很差如果是的话果断换

[ 本帖最后由 shujianNN 于 2012-5-22 11:12 编辑 ]

Es没有cape · 发表于 2012-5-22 11:38:30

姿势不对，指尖和指骨节疼正常

健健康康 · 发表于 2012-5-22 11:46:47

疼是必须的

linghu127 · 发表于 2012-5-22 13:01:17

琴是新琴，买了把eastman的，不知道听说过没有，这琴怎么样？

MiffyZhou · 发表于 2012-5-22 13:20:11

我开始也这样，手腕还伤了一下，新手都有这烦恼的，对吧？
前辈们说的手的姿势、左手按弦的方法确实能减轻不少疼痛
更重要的是适当的休息和活动，别练到手腕疼的都按不了弦了才不得不停下
现在手腕疼的话，每次只练半个小时吧，然后中途休息15分钟，记得一定要把手腕活动一下，不能用力的甩或者抻拉关节，自然转动或者抖动
手腕还疼的时候，千万别突然让手腕用力，或者拿很重的东西，要是二次受伤了，恢复起来可慢了，要好久没法正常弹琴呢。

shujianNN · 发表于 2012-5-22 13:21:24

没听过这琴

linghu127 · 发表于 2012-5-22 13:22:40

感谢

linghu127 · 发表于 2012-5-22 13:23:42

感谢您热心解答

WUKONGHONG · 发表于 2012-5-22 14:57:12

练习时放轻松应该就可以了，慢慢习惯

shujianNN · 发表于 2012-5-22 17:50:03

都是那时候过来的
我那会也苦没人能有效帮我唉

ukjita · 发表于 2012-5-22 18:34:11

练大横按累是正常的，不累才是异常的

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