来说说你们的腱鞘炎！

esNn · 发表于 2015-7-28 14:27:52

腱鞘炎的朋友都是怎么保养治疗的！！！

GuitarForest · 发表于 2015-7-29 21:35:37

学习电吉他以来，只要睡觉起来，一般手指关节都好像错位了似的，开始半个小时左右都是嘁哩喀啪的……不知道是不是练习方法有问题

overkill79 · 发表于 2015-7-30 11:35:57

这是非常痛苦的事，很难痊愈，多用热水泡泡手

skillet911 · 发表于 2015-7-30 12:26:21

半年多没治好，打网球得的。

kkkod · 发表于 2015-7-30 12:49:14

热敷按摩休息偶尔用点膏药（一定不能打封闭）

反向魔鬼糖 · 发表于 2015-7-30 12:53:21

本帖最后由反向魔鬼糖于 2015-7-30 12:56 编辑

腱鞘炎是不正确练习的结果，而且没办法根治。如果是局部刺痛那就使劲揉痛点，一定要忍着痛揉，大概两三天就不疼了。还有平时可以做做理疗

frququ · 发表于 2015-7-30 12:55:12

我得过，打封闭好的快

反向魔鬼糖 · 发表于 2015-7-30 12:57:09

frququ 发表于 2015-7-30 12:55
我得过，打封闭好的快

打封闭腱鞘容易脆化，不建议打

mjpeng2000 · 发表于 2015-7-30 18:57:38

曾经左手腕腱鞘炎，去医院做了两次针刀，治好了。

逆五芒 · 发表于 2015-7-30 19:49:25

可能以前打球受伤
做俯卧撑左手腕撑就地疼，一直好不了，
弹琴久了也疼
唉，怎么治啊

GuitarForest · 发表于 2015-7-30 19:59:59

我是在躺着要起来的时候，不能用左手去撑床/地，小指一侧的骨头（尺骨远心端）就疼痛，说不定是伤到了软骨

使劲爬格 · 发表于 2015-7-30 20:04:09

左手手腕只要弹琴弯曲的幅度大点就疼现在贴着膏药呢

一般疼了就休息几天不弹琴了

何子震 · 发表于 2015-7-31 08:39:57

我的好像是手腕劳损，不是腱鞘炎，缺乏锻炼...

dgtony168 · 发表于 2015-7-31 13:38:11

左手握成拳头想慢慢展开五指但中指不行而是像弹簧一样弹直不知道以后会不会废掉我是指弹吉他

zlcaw · 发表于 2015-8-31 23:01:41

dgtony168 发表于 2015-7-31 13:38
左手握成拳头想慢慢展开五指但中指不行而是像弹簧一样弹直不知道以后会不会废掉我是指弹吉他 ...

兄弟，100％腱鞘炎，赶紧看医生，我也中招了，刚上药

zlcaw · 发表于 2015-8-31 23:09:59

mjpeng2000 发表于 2015-7-30 18:57
曾经左手腕腱鞘炎，去医院做了两次针刀，治好了。

多久可以好啊？我也中招了

mjpeng2000 · 发表于 2015-9-1 00:31:45

zlcaw 发表于 2015-8-31 23:09
多久可以好啊？我也中招了

治疗时间两个星期，第一次针刀后，两个星期后再去做一次巩固针刀，总共花了近1500元钱

dgtony168 · 发表于 2015-9-1 08:59:38

本帖最后由 dgtony168 于 2015-9-1 09:04 编辑

zlcaw 发表于 2015-8-31 23:01
兄弟，100％腱鞘炎，赶紧看医生，我也中招了，刚上药

不会吧，我才练这几下，每天不超过4个钟，皮毛都没摸着，就摊上这东西啦。不过最近稍微少弹点，就缓和了很多。看来以后控制在两个钟头内比较合适。
“.屈指肌腱狭窄性腱鞘炎
常发生在拇、中、环指，发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。”

青菜与猪肉 · 发表于 2015-9-1 09:28:40

所以一些人是不建议自学的，吉他也是一件乐器。

zlcaw · 发表于 2015-9-1 10:07:44

dgtony168 发表于 2015-9-1 08:59
不会吧，我才练这几下，每天不超过4个钟，皮毛都没摸着，就摊上这东西啦。不过最近稍微少弹点，就 ...

我才2小时呢，一定要把琴手感调好，用软点的弦，宁愿音色差点

zlcaw · 发表于 2015-9-1 10:10:57

mjpeng2000 发表于 2015-9-1 00:31
治疗时间两个星期，第一次针刀后，两个星期后再去做一次巩固针刀，总共花了近1500元钱 ...

能根治不？后期练琴会复发不？最近不能弹琴超郁闷啊！感觉整个人生都灰暗了

不知道深圳哪里可以做这手术

dgtony168 · 发表于 2015-9-1 11:05:59

本帖最后由 dgtony168 于 2015-9-1 11:18 编辑

zlcaw 发表于 2015-9-1 10:07
我才2小时呢，一定要把琴手感调好，用软点的弦，宁愿音色差点

这个是正解，不能再玩11号弦了，不然还没练出名堂手就废了，还谈啥音色。弹完这组线，换09的。
难怪之前我老乡很严肃说不要用11号，开始还以为他担心我们新手推弦推不动，现在才明白苦心，经常逛论坛还是有很大收获。

mjpeng2000 · 发表于 2015-9-1 11:40:44

zlcaw 发表于 2015-9-1 10:10
能根治不？后期练琴会复发不？最近不能弹琴超郁闷啊！感觉整个人生都灰暗了不知道深圳哪里可以做这 ...

目前没有复发。治疗后，只要注意练琴时的手势，不要太过于疲劳就好了。
正式的医院都能做这种手术的吧

zlcaw · 发表于 2015-9-1 12:20:55

mjpeng2000 发表于 2015-9-1 11:40
目前没有复发。治疗后，只要注意练琴时的手势，不要太过于疲劳就好了。
正式的医院都能做这种手术的吧 ...

谢谢谢谢！还有你头像真好，看着顿时世界都美好起来

爬山虎玛雅 · 发表于 2015-9-1 14:08:37

大三时～左手中指近节处有过腱鞘囊肿～是一次练琴前掰手指过度造成的～大五实习时一次搬东西～左手提重物～囊肿正好卡在边缘～一用力～一疼～好了～

overkill79 · 发表于 2015-9-1 17:16:44

mjpeng2000 发表于 2015-7-30 18:57
曾经左手腕腱鞘炎，去医院做了两次针刀，治好了。

哥们，做针刀是什么感觉，痛不痛？

mjpeng2000 · 发表于 2015-9-1 17:50:04

overkill79 发表于 2015-9-1 17:16
哥们，做针刀是什么感觉，痛不痛？

就像打针一样吧，不过持续时间没那么长，就几秒时间。

zlcaw · 发表于 2015-9-6 10:19:12

mjpeng2000 发表于 2015-9-1 17:50
就像打针一样吧，不过持续时间没那么长，就几秒时间。

再问下哥们，我昨天去准备小针刀手术丶医生不建意做，他说好了后会影响发力，你做了后会有影响不？加qq详聊一下，急啊，qq56717307，谢

英式失真 · 发表于 2015-9-6 10:37:15

不会这么多人有腱鞘炎吧。。。06年弹到现在，没得过腱鞘炎

蹦嘚你个蹦嘚 · 发表于 2015-9-6 10:51:50

爬山虎玛雅发表于 2015-9-1 14:08
大三时～左手中指近节处有过腱鞘囊肿～是一次练琴前掰手指过度造成的～大五实习时一次搬东西～左手提重物～ ...

卧槽..........神了！！！

zlcaw · 发表于 2015-9-6 12:00:48

英式失真发表于 2015-9-6 10:37
不会这么多人有腱鞘炎吧。。。06年弹到现在，没得过腱鞘炎

小心为好，我以为专业人才会得

爬山虎玛雅 · 发表于 2015-9-7 10:18:48

蹦嘚你个蹦嘚发表于 2015-9-6 10:51
卧槽..........神了！！！

绝对是比较危险的个例……

mjpeng2000 · 发表于 2015-9-7 10:20:32

zlcaw 发表于 2015-9-6 10:19
再问下哥们，我昨天去准备小针刀手术丶医生不建意做，他说好了后会影响发力，你做了后会有影响不？加qq详 ...

没什么影响啊，我是去年7月份作的。
是去医院检查后，医生说是腱鞘炎，要做针刀。然后就做了两次，

mjpeng2000 · 发表于 2015-9-8 11:54:27

费用单

steve_bai · 发表于 2015-9-8 12:02:21

如果专练一个手指练猛了就疼使不上劲歇两天悠着来就没事

抑郁的刀刀 · 发表于 2015-9-8 14:11:47

说完腱鞘炎，再来说说你们的椎间盘吧

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