大神们速弹如何放松手腕及手臂？

djentFish

大神们速弹如何放松手腕及手臂？

我弹快了还是容易紧张 能感觉肩膀和大臂胳膊肘后面肌肉不松驰 求大神指点......

早川圣来的老公

超高速练习,155-210耐力爆发力换弦反应）慢速练习（45-70，培养按弦手肌肉记忆和拨弦手的节奏适应力）中速练习（我个人是90-130，利用肌肉记忆培养放松弹拨的习惯，后期速度一点点往上加，我认为网上流传的练习速弹要慢慢弹一点点往上加并不是要从6、70的速度开始，而是从中速开始，并时刻注意要放松）