本帖最后由 cutivate 于 2019-1-13 23:52 编辑
看到这个痛，同样是琴友，忍不住来发表一下意见，但是首先说明， 1:我写这个意见，琴友喜欢看就看，不喜欢看就跳过，不要酸言酸语，我要花时间，又没有得到任何利益。
2:我在海外开业30年执业中医师和针灸师，也不是信口开河随便说说。
3:病因多种也不是我讲的就对，但参考价值会有的。 *****
除了上列琴友说的症状之外，最常见的就是 1:”颈椎病” ， 2:或曾经开过刀(不是说手部，是说身体胸或背部)，疤痕引起肌筋膜不整。 3:走路外八字形成髋关节高低， 4:左手小臂的”腕管综合征” 5:还有其他不详列。
如果是1或2，做个试验就知道， 身体站直，
A:两脚与肩同宽，慢慢(一定要慢慢，不要太快引起伤害) 慢慢弯腰， 手尖尽量触到地上(不要免强，触不到没关系)， 不要抖腰，(抖腰会伤腰椎)， 这种姿势维持30秒，慢慢起身直立， 歇息10秒，再弯腰30秒，共3次。
B:去弹琴，如果引起痛的时间拉长了， 假如本来弹1分钟手就痛，现在变成2分钟，那就是颈椎病的可能了。
C:如果是左手小臂的”腕管综合征”，就这样: 左手摆第7把位姿势，右手握住左手小臂，将肌肉往顺时间转，，停住10秒钟， 再将肌肉往逆时间转，停住10秒，这样是1次，如此3次，
D:然后放洗澡水， (禁止用100度热水加冷水这种方式，有危险性， 一定要用放洗澡时的冷热水水才不会过热烫伤)， 泡在40到45度C水中，水淹过小臂中段， 在水中慢慢握拳，放拳，10分钟。 水冷了就加洗澡用的温水，
E: 去弹琴比较
总结:
**方法如果医者没看到人，只能先列为大众易患的病， 所以如果说不中病也是正常，请不要讪笑酸语。
F:老人打字很慢，花了我30分钟打字，就是希望琴友健康。方法有用则收，无用则弃
| 
发表于 2018-12-18 11:34:14
