请教关于视唱练耳

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请教关于视唱练耳

通常说练视唱练耳有两种。一种是首调唱名还有一种是固定唱名。我感觉用固定唱名的话看谱子视奏会方便一些。用首调的话就对旋律的感觉比较还一些。但是我现在练的时候如果用首调的话唱一个调还行，但是如果换调的话我就不容易找音唱准了。请问这两种唱名都要熟练掌握吗？还是根据需要只掌握一种就可以了？还有当你听见一个音名的时候在你大脑里反映的是固定音高还是调里面的唱名才行呢？或是两种都要反映出来？望高人解答~