给大家发个有用点的，关于手指操

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相信很多刚学吉他的朋友都会觉得自己的手指跨度,灵活性都不够.下面小弟给大家发个专门对左手进行训练的方法.小弟也不是什么高手,这个方法是在吉他爱好者上看到的觉得很好就发上来了希望对大家有用.
一,扩指练习
方法是:把左手放松置胸前,将右手拇指和食指,中指.伸入左手食指和中指间,然后将右手拇指,食指和中指向两侧展开,迫使左手食指和中指根部相连接的肌肉,肌腱得以拉伸,力度以左手梢疼为止然后放松,如此反复数次后换别的手指(左手食指和中指,中指和无名指,无名指和小指间都要压,大拇指和食指间不用压)
二,起落练习
方法一,
由准备姿势开始,先将左手某一指按在右手背上,其余三指悬空,然后将其余三指一起按在右手背上,同时先按下的那个手指迅速抬起接着三指再同时抬起,另一指同时落下(分别以食指,中指,无名指,小指为一组其余三组为一组进行这个练习)反复多次后换另一组.
一起一落时嘴里可默数着一，二，一，二。
方法二，由准备姿势开始，将左手四指中某两指一起落下另两指悬空，然后悬空的两指一起落下，同时先落下的两指抬起，每一组均反复数次，也可以默数一，二，一，二
  进行起落练习时要注意：
1，从慢开始，练到各指运动独立性增强后再加快速度
2，左手起落动作幅度要小，起落要低。
3，开始可用眼看着左手起落，逐渐不再用眼看，仅凭肌肉的感觉，也可以一开始就不用眼看 。
  实在抱歉小弟的相机没在身边等有空时再把示范的图片发上来

惜朝

完全懂了，谢谢啊

★飘雪★

呵呵，感觉停简单的，关键在于坚持...

青青下午茶

好！！！每天做必有进步！！！
^9 ^9 ^9

xiaoping82

^13 ^13 ^13

卖声葬爱

谢谢了，学习了！！！

猫董

谢谢噢 。 这个就是在吉他上练的那个不用吉他版

wutao910

随身随时随地，琢磨起手来，哈哈
感谢楼主，起落操，可以发现，小指和无名指粘连的很难受，确实可以练习有帮助，小指和无名指反方向的运动对初学者按跨度和弦比如 G，有很大好处。
新手按G 就是小指不听话啊，老是翘起！

对于练习一，扩指，个人认为，爬格子是最好的最有效，连续两个月下来。感受自己跨度越来越大，很有成就感呢！
从一开始的，5-8品，到现在1-4品无压力了。

就一个字：练！酸痛也要坚持！

腐烂的肉体

jitaxiake

讲解得很详细，很实用的无琴练习。