GC的夜猫子们，大家以后最好不要再熬夜了- -...

上户瑾之 · 发表于 2009-8-9 19:17:41

我竟然都是早上5点左右睡的= =
从今天开始我要按时睡觉......

生命诚可贵= =..爱惜自己，大家11点差不多有洗洗睡了吧

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

姑娘，漂亮 · 发表于 2009-8-9 19:21:19

保健帖。。

缄默者 · 发表于 2009-8-9 19:30:25

LZ 不是我说你你不仅仅天天熬夜那么晚睡并且你一天24小时有70%以上的时间坐在电脑面前我没说错吧？作为一个阳光的小女生怎么能这样捏？？？实在是有损你阳光的形象

。。。。。。。。我好象太唠叨管闲事了

[ 本帖最后由缄默者于 2009-8-9 19:34 编辑 ]

00:00:00 · 发表于 2009-8-9 19:31:12

生命诚可贵，
爱情价更高，
若为GC故，
二者皆可抛。

                                          著名诗人：00：00；00

                                          2009年8月9号晚19：40分草

摇滚傻隐者 · 发表于 2009-8-9 19:49:53

请别企图制造气氛

缄默者 · 发表于 2009-8-9 19:52:12

原帖由 摇滚傻隐者 于 2009-8-9 19:49 发表
请别企图制造气氛

嘿嘿就知道你会搞这一招气氛是你搞的我这人是不搞气氛的

上户瑾之 · 发表于 2009-8-9 19:54:57

原帖由 缄默者 于 2009-8-9 19:30 发表
LZ 不是我说你你不仅仅天天熬夜那么晚睡并且你一天24小时有70%以上的时间坐在电脑面前我没说错吧？作为一个阳光的小女生怎么能这样捏？？？实在是有损你阳光的形象。。。。。。。。我好象太唠叨管闲事 ...

我一兴奋就容易睡不着就熬夜了- -
今晚睡前多喝点牛奶- -，然后听听催眠曲
我一天24小时大概5-6小时在电脑前- -
亲爱的你算错了=V=

PS：你不熬夜怎么能看到我熬夜，比我还厉害，也有损你形象=V=

对啊- -，气氛是绵羊搞的

[ 本帖最后由上户瑾之于 2009-8-9 19:56 编辑 ]

缄默者 · 发表于 2009-8-9 20:04:49

原帖由 上户瑾之 于 2009-8-9 19:54 发表
PS：你不熬夜怎么能看到我熬夜，比我还厉害，也有损你形象=V=

对啊 ...

差矣此言差矣是你在帖子的内容开头

mlhv159 · 发表于 2009-8-9 20:06:41

啊再不熬夜了

上户瑾之 · 发表于 2009-8-9 20:07:02

原帖由 缄默者 于 2009-8-9 20:04 发表

差矣此言差矣是你在帖子的内容开头

你知道的太多了......

缄默者 · 发表于 2009-8-9 20:09:13

行了我才不是故意要知道的一眼看过去就看到了不解释了免得又被人说我搞气氛了

zhiyouyinyue · 发表于 2009-8-9 20:11:03

原帖由 上户瑾之 于 2009-8-9 19:17 发表
我竟然都是早上5点左右睡的= =
从今天开始我要按时睡觉......

生命诚可贵= =..爱惜自己，大家11点差不多有洗洗睡了吧

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不 ...

如果移民美国是不是要少活30年。

上户瑾之 · 发表于 2009-8-9 20:11:22

你不要理那个绵羊
他有个外号叫傻羊= =

别放心上，呵呵

---------------------

回楼上，移民这种不太一样吧
熬夜和整体调整有点区别

[ 本帖最后由上户瑾之于 2009-8-9 20:12 编辑 ]

我最大 · 发表于 2009-8-9 20:11:30

早睡早起身体好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

piel · 发表于 2009-8-9 20:13:38

熬夜不好，大家都在熬夜，跟吸烟有害健康一样~

boss6tg · 发表于 2009-8-9 20:22:50

排毒是一个不科学的概念，我们这里的广播节目卖假药的，总是告诉你这种药能“排毒”。

zyx1990a · 发表于 2009-8-9 20:30:15

恩。。瑾瑾说的对，早睡早起身体好

SoulReaper · 发表于 2009-8-9 21:09:23

保健帖没错......不过多数所谓保健帖都是YY贴。。。。。

其实，关于睡眠的健康，除了保证睡眠时间之外，还有一点，就是人在无光的睡眠时，体内才会分泌褪黑素，而褪黑素是人不生癌的保障之一。。。。。。。所以，保证健康睡眠就是要注意这两点。。。。。

上户瑾之 · 发表于 2009-8-9 21:13:45

原帖由 SoulReaper 于 2009-8-9 21:09 发表
保健帖没错......不过多数所谓保健帖都是YY贴。。。。。

其实，关于睡眠的健康，除了保证睡眠时间之外，还有一点，就是人在无光的睡眠时，体内才会分泌褪黑素，而褪黑素是人不生癌的保障之一。。。。。。。所以， ...

敏叔好智慧！果然活到老学到老！受教了！

我以为你很老了 · 发表于 2009-8-9 21:52:46

经常熬夜
生活极不规律
容易植物神经紊乱
很麻烦

SQ3 · 发表于 2009-8-9 22:13:26

听说有的人每天睡5个小时就足够了
要是我只睡5个小时多好啊就有大把时间做喜欢的事了

有一段时间我每天睡14个小时

8709991 · 发表于 2009-8-9 23:26:37

惨了现在我每天日出才睡我快要死了么

GIN666 · 发表于 2009-8-9 23:32:13

嗯，回完这个贴子打算洗洗睡

丑的想自杀 · 发表于 2009-8-10 00:08:47

难怪我说我每天一到早上5点就咳嗽不停
我还以为是得了猪流感.........

κiζ調sヤ調 · 发表于 2009-8-10 00:30:59

哈哈要睡了要睡了

上户瑾之 · 发表于 2009-8-10 01:18:48

大家要多看看，像现在这种时间就应该已经睡觉了，千万不要再上网玩

小龙★beyond · 发表于 2009-8-10 01:22:24

原帖由 上户瑾之 于 2009-8-10 01:18 发表
大家要多看看，像现在这种时间就应该已经睡觉了，千万不要再上网玩

````````````````````````````````````````````````````````````````````青春不多我们应该抓紧时间折腾

[ 本帖最后由小龙★beyond 于 2009-8-10 01:27 编辑 ]

Look-7 · 发表于 2009-8-10 01:28:44

我都熬出痔疮来了~

楼上的还几吧不睡?

小龙★beyond · 发表于 2009-8-10 01:30:59

原帖由 Look-7 于 2009-8-10 01:28 发表
我都熬出痔疮来了~

楼上的还几吧不睡?

······

我擦··· 马甲······················你丫还不睡

永智 · 发表于 2009-8-10 01:33:47

我只知道熬夜伤害了前列腺

EmoQiao · 发表于 2009-8-10 04:42:00

那我岂不是废了。。。

Look-7 · 发表于 2009-8-10 08:44:52

我都忘了我哪个是大号哪个是马甲了，你睡了没？

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