大三 发表于 2012-6-13 01:01:49

左手食指关节炎 回弯就疼 怎么办

RT，以前练习一个手指跨度很大的和弦，可劲劈手指，后来就觉得食指有点疼，最近上点火，更疼了，回弯都疼，去医院检查说是关节炎，手指使用过度了，怎么办啊，谁有过这类症状，谁有啥偏方没，现在这岁数除了弹吉他就是斗地主，就剩这点爱好了，这吉他是弹还是不弹啊，不弹琴好无聊的说。。。。。。

jimmmmmm 发表于 2012-6-13 01:05:14

腱鞘炎啊

只能养，如果你疼的这么厉害，先别碰琴了，我之前得过，疼了一个月，后来逐渐好的，最近练的有点猛，又开始疼了

你可以擦点药什么的，具体怎么治疗我也不知道，我当时就是自己养好的

我只有4块2 发表于 2012-6-13 01:10:06

弹琴的时候别用1指。。。弹弹唱还是够用的。。。。我就可以用2.3.4.按C。。呵呵

shujianNN 发表于 2012-6-13 09:03:43

好好休息吧 练伤了都闹心死了

dreamstar520 发表于 2012-6-13 14:59:43

alan-zhang 发表于 2012-6-13 17:23:31

lz,和得过同样的问题，右手食指，用电脑 过多，点鼠标的左键多过，少用电脑，让手休息，结全热水泡手，一年后好了

桂林Bruce 发表于 2012-6-13 18:49:24

我2个月前和你一样。。。现在我好了，是因为手指发力方式不对和过度用手造成的。
好办法是。。。用热水泡，有一个多星期我坚持每天早上起来用比较烫的热水泡手，一次泡超过20分钟，水凉了就把热水倒进去加热。。。边看书边泡手。
平时练琴别弄疼它。真的要注意，不然可能是一辈子的腱鞘炎。。。。每天有空多泡手，热水。练琴前先泡手。

qllchina 发表于 2012-6-13 18:58:08

我发现自己弹伤了,就休息,休息,只到好了为止.

scudragon 发表于 2012-6-13 19:40:02

我是手腕疼,最近在休息...

大三 发表于 2012-6-14 00:21:33

回复 6楼 alan-zhang 的帖子

希望不要一年那么久吧。。。。。。一年不弹琴不是无聊死了，本来上班以后就好几年没弹，好不容易又对吉他产生了兴趣。。。

大三 发表于 2012-6-14 00:30:55

回复 7楼 桂林Bruce 的帖子

7楼说的这个泡手不错，我去医院开了五百块钱的药，好大一袋子。。。。。。我准备以后每天用风湿液兑热水里泡手，不知道好用不，那个本来是喝的，还买了好多膏药和治伤软膏，膏药块太大了，没法贴手指上，剪开的话中间夹层的药末就会撒出来了，哎挺烦的。我觉得弹吉他用手过度的人大有人在，受关节炎困扰的人肯定也不在少数，我这次争取实验出个偏方来，以后和我同病相怜的琴友病友们就有着落了 哈哈。

桂林Bruce 发表于 2012-6-14 03:41:51

回复 11楼 大三 的帖子

我都只是开水泡手，没用药。现在完全好了

BrunoMars 发表于 2012-6-14 05:06:24

6304 发表于 2012-6-14 10:24:59

楼主是刚刚学吉他么
如果刚开始学就显得太狠了
以前我也有 食指 小拇指
休息几个月自然就好了

tiffanyyuyi 发表于 2012-6-14 11:13:47

红花油~~我也得过。。现在又有点复发的迹象。。连带左手小指外侧也有点疼~~~护士姐姐快来看看呀~~

yeju1992 发表于 2012-6-14 12:00:50

我的现在刚刚好了八成，我的方法是不管，继续练。我也刚刚练了半个月，有时候你越担心它它越严重，不过这事因人而异吧

大三 发表于 2012-6-14 18:21:27

看来得这病的真多，我到不算是新手，大学时候就开始玩了，不过上班以后有几年没摸，现在岁数大了 想找点爱好，留个念想。大家保重身体，努力练琴，呵呵，最近打算买把ukulele玩，小琴不用掰手指那么痛苦了。。。

心，六弦 发表于 2012-6-16 10:05:10

悲剧啊   我以前也得过   现在还有      
就是不要让自己太累    控制一下联系的时间      每天练之前要热手    热水泡泡      
没办法的   这东西只能慢慢养    没啥捷径

此经那年 发表于 2012-6-16 11:31:25

我也悲剧了，不过是指力器惹的祸...

ming463925890 发表于 2012-6-19 18:27:30

所以我弹琴之前都会让手指做热身活动，连续弹琴时间最好是弹个半小时就休息一下再弹，这样对手指也会，对人也好都是有帮助的，人坐久了一样会有病，每天适当做一下运动对人的健康也是有益处的，所以做什么事都不要过度就是了。

ming463925890 发表于 2012-6-19 18:28:46

我也怀疑那些大师弹了那么多年琴手指是不是都是有病过？他们是专业的弹琴手，每天练琴的时间应该比我们爱好者长很多吧。

tlhws 发表于 2012-6-20 08:50:54

我也遇到过类似的问题，可以改练音阶为主。和弦少按。

liudongmeng1988 发表于 2013-5-3 15:36:21

回复 1楼 大三 的帖子

现在怎么样了 还疼么？

酷酷玩玩 发表于 2013-12-2 17:04:38

同问楼主近况！实验出什么偏方了吗？。
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