左手食指关节炎回弯就疼怎么办

大三 · 发表于 2012-6-13 01:01:49

RT，以前练习一个手指跨度很大的和弦，可劲劈手指，后来就觉得食指有点疼，最近上点火，更疼了，回弯都疼，去医院检查说是关节炎，手指使用过度了，怎么办啊，谁有过这类症状，谁有啥偏方没，现在这岁数除了弹吉他就是斗地主，就剩这点爱好了，这吉他是弹还是不弹啊，不弹琴好无聊的说。。。。。。

jimmmmmm · 发表于 2012-6-13 01:05:14

腱鞘炎啊

只能养，如果你疼的这么厉害，先别碰琴了，我之前得过，疼了一个月，后来逐渐好的，最近练的有点猛，又开始疼了

你可以擦点药什么的，具体怎么治疗我也不知道，我当时就是自己养好的

我只有4块2 · 发表于 2012-6-13 01:10:06

弹琴的时候别用1指。。。弹弹唱还是够用的。。。。我就可以用2.3.4.按C。。呵呵

shujianNN · 发表于 2012-6-13 09:03:43

好好休息吧练伤了都闹心死了

dreamstar520 · 发表于 2012-6-13 14:59:43

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alan-zhang · 发表于 2012-6-13 17:23:31

lz,和得过同样的问题，右手食指，用电脑过多，点鼠标的左键多过，少用电脑，让手休息，结全热水泡手，一年后好了

桂林Bruce · 发表于 2012-6-13 18:49:24

我2个月前和你一样。。。现在我好了，是因为手指发力方式不对和过度用手造成的。
好办法是。。。用热水泡，有一个多星期我坚持每天早上起来用比较烫的热水泡手，一次泡超过20分钟，水凉了就把热水倒进去加热。。。边看书边泡手。
平时练琴别弄疼它。真的要注意，不然可能是一辈子的腱鞘炎。。。。每天有空多泡手，热水。练琴前先泡手。

qllchina · 发表于 2012-6-13 18:58:08

我发现自己弹伤了,就休息,休息,只到好了为止.

scudragon · 发表于 2012-6-13 19:40:02

我是手腕疼,最近在休息...

大三 · 发表于 2012-6-14 00:21:33

希望不要一年那么久吧。。。。。。一年不弹琴不是无聊死了，本来上班以后就好几年没弹，好不容易又对吉他产生了兴趣。。。

大三 · 发表于 2012-6-14 00:30:55

7楼说的这个泡手不错，我去医院开了五百块钱的药，好大一袋子。。。。。。我准备以后每天用风湿液兑热水里泡手，不知道好用不，那个本来是喝的，还买了好多膏药和治伤软膏，膏药块太大了，没法贴手指上，剪开的话中间夹层的药末就会撒出来了，哎挺烦的。我觉得弹吉他用手过度的人大有人在，受关节炎困扰的人肯定也不在少数，我这次争取实验出个偏方来，以后和我同病相怜的琴友病友们就有着落了哈哈。

桂林Bruce · 发表于 2012-6-14 03:41:51

我都只是开水泡手，没用药。现在完全好了

BrunoMars · 发表于 2012-6-14 05:06:24

6304 · 发表于 2012-6-14 10:24:59

楼主是刚刚学吉他么
如果刚开始学就显得太狠了
以前我也有食指小拇指
休息几个月自然就好了

tiffanyyuyi · 发表于 2012-6-14 11:13:47

红花油~~我也得过。。现在又有点复发的迹象。。连带左手小指外侧也有点疼~~~护士姐姐快来看看呀~~

yeju1992 · 发表于 2012-6-14 12:00:50

我的现在刚刚好了八成，我的方法是不管，继续练。我也刚刚练了半个月，有时候你越担心它它越严重，不过这事因人而异吧

大三 · 发表于 2012-6-14 18:21:27

看来得这病的真多，我到不算是新手，大学时候就开始玩了，不过上班以后有几年没摸，现在岁数大了想找点爱好，留个念想。大家保重身体，努力练琴，呵呵，最近打算买把ukulele玩，小琴不用掰手指那么痛苦了。。。

心，六弦 · 发表于 2012-6-16 10:05:10

悲剧啊我以前也得过现在还有
就是不要让自己太累控制一下联系的时间每天练之前要热手热水泡泡
没办法的这东西只能慢慢养没啥捷径

此经那年 · 发表于 2012-6-16 11:31:25

我也悲剧了，不过是指力器惹的祸...

ming463925890 · 发表于 2012-6-19 18:27:30

所以我弹琴之前都会让手指做热身活动，连续弹琴时间最好是弹个半小时就休息一下再弹，这样对手指也会，对人也好都是有帮助的，人坐久了一样会有病，每天适当做一下运动对人的健康也是有益处的，所以做什么事都不要过度就是了。

ming463925890 · 发表于 2012-6-19 18:28:46

我也怀疑那些大师弹了那么多年琴手指是不是都是有病过？他们是专业的弹琴手，每天练琴的时间应该比我们爱好者长很多吧。

tlhws · 发表于 2012-6-20 08:50:54

我也遇到过类似的问题，可以改练音阶为主。和弦少按。

liudongmeng1988 · 发表于 2013-5-3 15:36:21

现在怎么样了还疼么？

酷酷玩玩 · 发表于 2013-12-2 17:04:38

同问楼主近况！实验出什么偏方了吗？。

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