lj9011 发表于 2013-8-23 15:31:27

大家练琴得过腱鞘炎么？一般休息多久又开始练啊？

腱鞘炎 扳机指得过的都知道，一般大家如何克服这个病呢？练琴怎不容易啊 ，要克服惰性还要寻找好的练习方法还要克服伤病 ，我真是不想停下来休息啊 每天都有任务但是怕不休息更严重   左手无名指第三关节早上起来 屈卷时候 会磕巴响有高手指导下如何克服这个病谢谢！！

无敌天神 发表于 2013-8-23 16:33:40

虽然没得过 但是还是要注意休息啊 。

lj9011 发表于 2013-8-23 18:17:37

豆包没有馅 发表于 2013-8-23 22:28:05

得过3次了，但都比较轻，休息一周就没事了。后来总结经验，只要练琴时候左手指关节有轻微疼痛感觉，尤其在大分指、大把位速弹的时候，你懂得，很费左手，弹弹就歇吧。现在我都常备云南白药喷雾，弹完了喷几下，推荐给大家。

candybox 发表于 2013-8-24 00:46:08

太刻苦了留得青山在不拍没柴烧注意休息

lj9011 发表于 2013-8-24 11:03:59

月湖之泣 发表于 2013-8-24 14:13:21

这是什么病啊？ 什么症状？ 求解释

zt635582379 发表于 2013-8-24 18:57:45

得过，两只手的小拇指都有，也没什么办法，只能靠休息，就是手指不要用力，休息一段时间基本会恢复。 日后如果用手过度，一样会复发，这个只能靠平时注意，不能过度劳损了。

qtdszly 发表于 2013-8-24 19:01:34

回复 1楼 lj9011 的帖子

弹琴注意手放松 按几根琴弦不需要多大力的 你想想就这么几根细铁丝而已 需要用多大力呢 关键是因为手指独立性不够 手放松着练 练琴的时候要时刻提醒自己放松。

淘宝上搜腱鞘炎会有药的 黑药膏贴了肯定好 这个我可以确保的 你自己试试就知道了 希望可以帮到你。

lj9011 发表于 2013-8-25 09:58:43

多谢 多谢原帖由 qtdszly 于 2013-8-24 19:01 发表
弹琴注意手放松 按几根琴弦不需要多大力的 你想想就这么几根细铁丝而已 需要用多大力呢 关键是因为手指独立性不够 手放松着练 练琴的时候要时刻提醒自己放松。

淘宝上搜腱鞘炎会有药的 黑药膏贴了肯定好 这个 ...

ymyyue 发表于 2020-12-31 10:37:17

左手食指和中指腱鞘炎，按C和弦按的，目前休息第四天，稍有好转
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