大家练琴得过腱鞘炎么？一般休息多久又开始练啊？

lj9011 · 发表于 2013-8-23 15:31:27

腱鞘炎扳机指得过的都知道，一般大家如何克服这个病呢？练琴怎不容易啊，要克服惰性还要寻找好的练习方法还要克服伤病，我真是不想停下来休息啊每天都有任务但是怕不休息更严重左手无名指第三关节早上起来屈卷时候会磕巴响有高手指导下如何克服这个病谢谢！！

无敌天神 · 发表于 2013-8-23 16:33:40

虽然没得过但是还是要注意休息啊。

lj9011 · 发表于 2013-8-23 18:17:37

豆包没有馅 · 发表于 2013-8-23 22:28:05

得过3次了，但都比较轻，休息一周就没事了。后来总结经验，只要练琴时候左手指关节有轻微疼痛感觉，尤其在大分指、大把位速弹的时候，你懂得，很费左手，弹弹就歇吧。现在我都常备云南白药喷雾，弹完了喷几下，推荐给大家。

candybox · 发表于 2013-8-24 00:46:08

太刻苦了留得青山在不拍没柴烧注意休息

lj9011 · 发表于 2013-8-24 11:03:59

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月湖之泣 · 发表于 2013-8-24 14:13:21

这是什么病啊？什么症状？求解释

zt635582379 · 发表于 2013-8-24 18:57:45

得过，两只手的小拇指都有，也没什么办法，只能靠休息，就是手指不要用力，休息一段时间基本会恢复。日后如果用手过度，一样会复发，这个只能靠平时注意，不能过度劳损了。

qtdszly · 发表于 2013-8-24 19:01:34

弹琴注意手放松按几根琴弦不需要多大力的你想想就这么几根细铁丝而已需要用多大力呢关键是因为手指独立性不够手放松着练练琴的时候要时刻提醒自己放松。

淘宝上搜腱鞘炎会有药的黑药膏贴了肯定好这个我可以确保的你自己试试就知道了希望可以帮到你。

lj9011 · 发表于 2013-8-25 09:58:43

多谢多谢

原帖由 qtdszly 于 2013-8-24 19:01 发表
弹琴注意手放松按几根琴弦不需要多大力的你想想就这么几根细铁丝而已需要用多大力呢关键是因为手指独立性不够手放松着练练琴的时候要时刻提醒自己放松。

淘宝上搜腱鞘炎会有药的黑药膏贴了肯定好这个 ...

ymyyue · 发表于 2020-12-31 10:37:17

左手食指和中指腱鞘炎，按C和弦按的，目前休息第四天，稍有好转

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