手指独立性的生理问题
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQ4NzI2ODY4/v.swf关于手指的独立性，有很多说法，有神经说，肌肉说，筋骨手。我钻研很多年，感觉独立性的根源在于三者的统一。
要抬起手指，首先肌肉要收缩，带动筋，然后拉起手指。这个过程看似简单，却决定了我们如何训练手指独立性。
首先独立这个词就容易误导人，食指和无名指的区别不是独立，而是强弱，只要找到弱的根源就迎刃而解。
食指和无名指的区别就是，食指我们只要轻微的收缩肌肉，就可以控制。
而无名指我们感觉用了很大力气还不动。根源就是“手背上”手指和肌肉之间的筋的松紧问题。
食指和手臂肌肉之间的筋是很紧的，力量的传导只直接的。好比一根绷紧的绳子，轻轻一拉，就动了。
而无名指和手臂肌肉的筋由于长期不用，基本是松弛的，力量的传导只间接的。好比一根松弛的绳子， 你要拉动物体，首先要把绳子拉紧，而这个时候肌肉已经收缩了一部分，等到绳子紧了，再拉动物体，肌肉已经心有余而力不足。而且绷紧的肌肉也无法很快速的重复运动。这个多余的一点点过程，使我们产生了不听使唤的感觉。
我们提倡弹琴放松，其实放松解决不了一切问题。因为食指就算不放松也可以弹的飞快。
要解决弱指根源要解决肌肉和筋的连接问题，如果不能发生物理性质变，是无论如何独立不了的。
根据这个原理，我搞了一个不用琴的练习方法，比抱着琴效果要好。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDc0MDgwMzQ4/v.swf
手型训练方法。 弱弱问一下，这个对我儿子弹钢琴有效果没？小家伙6岁，刚学几个月
有意思
回复 3楼 萧十一郎 的帖子
感觉小孩到没有什么必要，因为小孩的手背本来就是紧的，所以小孩弹2，3年基本都可以音阶琶音弹的飞快。大人由于几十年手只发挥了握的功能，张筋和张肌都废弃了，需要强化一下。回复 4楼 requestdenied 的帖子
多交流 很好的技术交流帖是不是跟这个帖子的练习原理相同？
http://bbs.guitarschina.com/thread-1162564-1-1.html
http://bbs.guitarschina.com/attachments/month_1103/20110303_8957d717133491fbaa69hCFvYvH1fjv4.jpg
[ 本帖最后由 duopudaHD 于 2014-1-9 17:38 编辑 ] 有可能的话可以接触器械，提高肌肉抗阻能力，和筋的性能。我练了蛮久了，手的机能提高蛮大的，尤其是装饰音，这种需要高速连续重复运动的地方。虽然还不能和童子功比。但是起码看到希望了。
肌肉的进步就是不不断的破坏和修复中完成的，所以要有效果一定要烧开，就是达到一定的强度，每一组要练到酸而不痛，重复数次，知道力竭。不然没有太大的效果。
回复 10楼 329564568 的帖子
肌肉萎缩了 有启发！谢谢分享。 感谢分享，非常好的经验！ 有趣，明天试试。回复 1楼 老贝多芬 的帖子
哇。LZ。卡瓦伊钢琴用来这样练习，不心疼啊？ 楼主的研究很好啊，虽然没有完全从生理角度解释清楚有的手指为什么不能完全独立，但也很形像地把问题摆在了人门面前，赞一个。顺便普及一点点生理学知识：
人肢体运动过程：大脑放电刺激脑部用于控制肢体的神经，该神经所控制的肢体开始运动。运动的幅度、方向、速度等，匀由脑部放心控制神经的的方式决定。
为什么我们的部分手指会连带运动？原因是，大脑经常是向这些手指同时放电，常年这样，大脑放电模式化了，同时运动的这些手指的肌肉、筋也贴连在一起了。
解决方案：慢慢地控制某个手指运动，而同时克制相邻手指不动，一是形成大脑对该手指独立放电，二是让贴连的肌肉、肌腱分离。成年人至少要三到五年，少儿的时间没有指导过，估计应该在几个月内就行。
[ 本帖最后由 dsthy 于 2014-1-10 17:18 编辑 ]
回复 18楼 dsthy 的帖子
大脑和神经的解决其实很很快的，但是弱变强还是很难的。成年人学钢琴几个月就能弹不少曲子，只要没有高速的段落。
要提高的话，肌肉能力就适应不了神经的需要了，就要改变物理才行了。 原帖由 洪贝勒 于 2014-1-10 16:18 发表
哇。LZ。卡瓦伊钢琴用来这样练习，不心疼啊？ 不用浪费了。 原帖由 老贝多芬 于 2014-1-10 18:18 发表
大脑和神经的解决其实很很快的，但是弱变强还是很难的。
成年人学钢琴几个月就能弹不少曲子，只要没有高速的段落。
要提高的话，肌肉能力就适应不了神经的需要了，就要改变物理才行了。
你好像在与我争论什么吧？
我可没有否定你什么，而是赞同你的做法。我说的只是想让大家更明白你要说的东西。
回复 21楼 dsthy 的帖子
没争论啊，深入的探讨一下。我的意思就是肌肉比大脑更难搞一点。 不错，可以借鉴 哎呦，视频看不到哦。貌似大家都能看的样子啊？我的困难怎么在小拇指～～～～～刚开始，小拇指已经到了敲电脑键盘都疼的程度了。我看距离血流成河不远了！ 感谢楼主的分享 大家分享分享联系效果啊。
弹大教堂三乐章，无名指弹奏的圆滑音时，如果小拇指不一起抬起来，无名指几乎无法做好圆滑音的演奏。
看来需要练习无名指的独立性！ 这样的好贴，不顶都不好意思，谢谢楼主的分享！
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