s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 12:50:55
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 12:52:41
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 12:54:21
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:14:05
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:15:17
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:16:36
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:18:22
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:19:51
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:23:22
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:24:26
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 13:26:50
楼上楼下
发表于 2016-6-4 19:49:19
心疼楼主，独唱了这么久
s宋鸿宇
发表于 2016-6-4 19:52:53
糯米包子
发表于 2016-6-5 00:40:36
挺有意思
风之力
发表于 2016-6-5 01:17:14
劲曲、胸曲、腰曲和骶曲是正常人必须有的四个生理弯曲，如果没有这四个生理弯曲人的大脑和脊髓在行走、运动的时候会受到更大的冲击
这四个生理弯曲实际上就像减震器一样保护着大脑
所以并不是所谓的“体态不正”
在我的印象里，能达到楼主所说的“体态正”的标准只有一种情况，就是中国人民解放军的立正姿势，既所谓的“站军姿”
2010年版《中国人民解放军队列条令》对“立正”的要求是这样的：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
小腹微收、挺胸、两肩向后张、下颌微收，实际上都是在尽量人为减小生理弯曲的曲度
按这样的要求站立，确实非常威严，浩然正气，体现出了中国军人的精气神。但这种站法实际上是违背正常生理的
参加过军训的人都知道，军训的时候站军姿十五分钟，就已经很难受了，站半个小时腿就已经僵了，几乎没有几个人能坚持站一个小时，但是如果放松站立，一上午也没有问题
如果生理弯曲变直，比如颈椎或者腰椎，通常可能是退行性变引起的，另外强直性脊柱炎严重的时候也会导致腰椎生理曲度消失
s宋鸿宇
发表于 2016-6-5 09:39:59
a33
发表于 2016-6-9 17:41:29
我就是含胸驼背。感觉还能挺起来。但挺不了了，是精神上的
呆儿
发表于 2016-6-14 21:40:56
这个可以啊，我的姿势也有问题，大家讨论怎么改进，造福琴友
s宋鸿宇
发表于 2016-6-16 11:47:22
s宋鸿宇
发表于 2016-6-16 11:48:28
s宋鸿宇
发表于 2016-6-16 11:49:41
s宋鸿宇
发表于 2016-6-16 11:50:59
s宋鸿宇
发表于 2016-6-16 11:53:25
s宋鸿宇
发表于 2016-6-16 11:55:15
a33
发表于 2016-6-20 19:03:55
s宋鸿宇 发表于 2016-6-16 11:55
大兄弟 你得阳光点~
谢谢。活得挺难受的
飞鸟992
发表于 2016-7-20 17:42:26
看图片更像健身前的热身运动
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