买琴买鼓,就找魔菇!

 找回密码
 注册
搜索
查看: 2392|回复: 25

分享个我的习惯~~~弹琴前靠墙站五分钟

[复制链接]
头像被屏蔽
发表于 2016-6-4 12:50:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 12:52:41 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 12:54:21 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:14:05 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:15:17 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:16:36 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:18:22 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:19:51 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:23:22 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:24:26 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 13:26:50 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2016-6-4 19:49:19 | 显示全部楼层
心疼楼主,独唱了这么久
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-4 19:52:53 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2016-6-5 00:40:36 来自手机 | 显示全部楼层
挺有意思
发表于 2016-6-5 01:17:14 | 显示全部楼层
劲曲、胸曲、腰曲和骶曲是正常人必须有的四个生理弯曲,如果没有这四个生理弯曲人的大脑和脊髓在行走、运动的时候会受到更大的冲击
这四个生理弯曲实际上就像减震器一样保护着大脑
所以并不是所谓的“体态不正”

wq.jpg

在我的印象里,能达到楼主所说的“体态正”的标准只有一种情况,就是中国人民解放军的立正姿势,既所谓的“站军姿”
2010年版《中国人民解放军队列条令》对“立正”的要求是这样的:“两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。”
小腹微收、挺胸、两肩向后张、下颌微收,实际上都是在尽量人为减小生理弯曲的曲度
按这样的要求站立,确实非常威严,浩然正气,体现出了中国军人的精气神。但这种站法实际上是违背正常生理的
参加过军训的人都知道,军训的时候站军姿十五分钟,就已经很难受了,站半个小时腿就已经僵了,几乎没有几个人能坚持站一个小时,但是如果放松站立,一上午也没有问题

如果生理弯曲变直,比如颈椎或者腰椎,通常可能是退行性变引起的,另外强直性脊柱炎严重的时候也会导致腰椎生理曲度消失
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-5 09:39:59 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2016-6-9 17:41:29 | 显示全部楼层
我就是含胸驼背。感觉还能挺起来。但挺不了了,是精神上的
发表于 2016-6-14 21:40:56 | 显示全部楼层
这个可以啊,我的姿势也有问题,大家讨论怎么改进,造福琴友
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-16 11:47:22 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-16 11:48:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-16 11:49:41 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-16 11:50:59 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-16 11:53:25 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2016-6-16 11:55:15 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2016-6-20 19:03:55 | 显示全部楼层
s宋鸿宇 发表于 2016-6-16 11:55
大兄弟 你得阳光点~

谢谢。活得挺难受的
发表于 2016-7-20 17:42:26 | 显示全部楼层
看图片更像健身前的热身运动
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|吉他中国官方

GMT+8, 2025-1-19 13:11

Powered by Discuz!

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表