最近胳膊肘疼是弹琴造成的吗？
本帖最后由 zheng60 于 2017-5-15 10:39 编辑不知道什么原因，后来怀疑是每天弹琴时间太长造成的。就是美女摸的那个位置，最初是感觉胳膊肘关节酸痛，后来肌肉也酸痛了，有相同经历的人吗？最近弹琴上瘾了，一没事就想摸琴。是左胳膊
正常弹琴胳膊是不会疼的，你是胳膊哪里疼？ 如果不弹琴就不疼了看看姿势对不对或者录个视频发上来看下，如果一直疼建议看医生 肩膀酸疼正常不，最近练的稍微有点多 本帖最后由 zheng60 于 2017-5-15 11:19 编辑
魔琴飞武 发表于 2017-5-15 10:55
正常弹琴胳膊是不会疼的，你是胳膊哪里疼？ 如果不弹琴就不疼了看看姿势对不对或者录个视频发上来看下， ...
就是美女指肚摸的那个位置，攥拳头就疼。现在发现不弹琴就缓解，弹琴就加重，也弹几年琴了，以前没疼过。我现在是坐在沙发上练琴，与此有关吗？ 症状轻时胳膊伸直攥拳头不疼，曲婉时攥拳头就疼，真有可能是坐在沙发上练琴太久的原因，因为那样身体比较蜷曲,不够舒展。 估计是手的姿势不对，只能休息一段时间，等不疼了再琢磨最适合你自己的姿势。
你可以自己顺着那条筋按摩，一般几天就会好。 z999 发表于 2017-5-15 15:21
估计是手的姿势不对，只能休息一段时间，等不疼了再琢磨最适合你自己的姿势。
你可以自己顺着那条筋按摩， ...
谢谢。 我说错了，是曲臂时攥拳头疼。 zheng60 发表于 2017-5-15 15:31
谢谢。 我说错了，是曲臂时攥拳头疼。
也还是那条筋，手肘上有带状的肌肉，连着五个手指的（很多情况下，是因为手指的紧张运动导致酸疼），你晚上睡觉前花点时间自己理理，很快会好的。 z999 发表于 2017-5-15 16:22
也还是那条筋，手肘上有带状的肌肉，连着五个手指的（很多情况下，是因为手指的紧张运动导致酸疼），你晚 ...
好的 图不错 本帖最后由 abinghome 于 2017-5-15 19:31 编辑
这是肌肉拉伤的表现，或者说是筋拉伤了。这个肯定是弹琴导致的，但究竟是怎么导致的，就很难理清头绪的。不一定是坐姿或弹奏时间长的原因，有时是一不留神、在还没完全活动开筋络的情况下，一用力就拉伤了。我试过一次左手腕这般的拉伤，更严重的是前2个月的腰伤，连睡觉都躺不下来---但2-3天后，它自己就好了。因此，遇到这种情况，只能休息了，否则有可能加重拉伤病情。
因此，最重要的，还是练琴前，做好充分的预备活动，让筋络活动开
有一种关节病，叫键盘手，贝司手，是由拇指，食指，中指频繁活动照成的。就还有一种是颈椎病照成的，由于颈椎关节病变引起神经传导障碍，诱发酸痛。以上两种问题都可以通过理疗回复，我是理论师，微信，AA针灸理疗姜医生 谢谢回复 abinghome 发表于 2017-5-15 19:29
这是肌肉拉伤的表现，或者说是筋拉伤了。这个肯定是弹琴导致的，但究竟是怎么导致的，就很难理清头绪的。不 ...
谢谢回复 姜加强 发表于 2017-5-15 19:55
有一种关节病，叫键盘手，贝司手，是由拇指，食指，中指频繁活动照成的。就还有一种是颈椎病照成的，由于颈 ...
谢谢 首先看到美女虎牙...
我觉不应该是弹吉他累的...
也许睡一觉明天就好了 这情况我碰到过，家庭医生给开了个戴在肘关节前面一点的一个夹具，说可以转移肌肉拉伸的位置减轻对肘关节的拉力什么的，用了一段时间没啥效果。后来去按摩的时候问到按摩师这个问题，她经常帮助运动员，我把弹琴的动作做给看，她说很可能是因为左手按弦老是用的收缩方向的肌肉，造成这部分肌肉强壮，拉伤其他部位造成疼痛。解决办法是用反方向延伸的方式去放松这部分肌肉。我的问题就是靠她这办法解决的。
具体办法是： 请听下回分解。。。。。。
。。。。。。
。。。。。。
。。。。。。
。。。。。。
。。。。。。
嘿嘿，老毛病不改，又开玩笑，麻烦！
具体方法是：
1.左臂和左手完全伸直在左肩的正前方。指尖朝前，手掌向上。
2. 保持左臂的位置和方向，右手握住左手1234指的指尖部分轻轻把左手往下扳。
3. 同样的方式扳左手拇指。
4. 量不要大，每天一两次就好了，贵在坚持。
5. 现在手臂不同也做这个练习，左右手都做，跟练功夫压腿一样的道理，有益而且帮助防患于未然。
注意事项：左肘不能弯曲，一定要挺直。如果这个动作感觉别扭就一点点试，适可而止，千万别用蛮力造成伤害。
最重要的一句话：以上只是个人经历分享，愿试者后果自负！
俺周只有得罪一个人的名额，多了良心罚款，难受，所以丑话都先说出来。。。 WHW7777 发表于 2017-5-15 22:14
首先看到美女虎牙...
我觉不应该是弹吉他累的...
请来美女为我演示说明病症部位不错吧？哈哈。 WHW7777 发表于 2017-5-15 09:14
首先看到美女虎牙...
我觉不应该是弹吉他累的...
神回复。。。。 JiangYing 发表于 2017-5-15 22:17
这情况我碰到过，家庭医生给开了个戴在肘关节前面一点的一个夹具，说可以转移肌肉拉伸的位置减轻对肘关节的 ...
您是伸直胳膊就舒服吗？我就是。总是先把自己摘干净推卸责任，哈哈。 zheng60 发表于 2017-5-15 09:49
您是伸直胳膊就舒服吗？我就是。总是先把自己摘干净推卸责任，哈哈。
嗯，延伸那部分肌肉就舒服。
第二句不知道该咋回答。 本帖最后由 JiangYing 于 2017-5-15 10:08 编辑
abinghome 发表于 2017-5-15 06:29
这是肌肉拉伤的表现，或者说是筋拉伤了。这个肯定是弹琴导致的，但究竟是怎么导致的，就很难理清头绪的。不 ...
对头，休息也是个好办法。
最重要的，还是练琴前，做好充分的预备活动，让筋络活动开
这句也很关键！ 练琴是运动，通常很多琴友都忽略这一点。
JiangYing 发表于 2017-5-15 23:06
嗯，延伸那部分肌肉就舒服。
第二句不知道该咋回答。
谢谢您提供的治疗方法，我也试试。第二句不必回答，哈哈。 zheng60 发表于 2017-5-15 10:13
谢谢您提供的治疗方法，我也试试。第二句不必回答，哈哈。
不客气，但是一定要慢慢轻轻试哈，玩笑归玩笑，手弄伤就不好了。祝您早日康复！ JiangYing 发表于 2017-5-15 23:19
不客气，但是一定要慢慢轻轻试哈，玩笑归玩笑，手弄伤就不好了。祝您早日康复！...
我会小心的，再次感谢！ zheng60 发表于 2017-5-15 10:26
我会小心的，再次感谢！
别客气，早点儿休息吧。 有病痛，找斑主！来GC真好！就象个大家庭！
发自吉他中国iPhone客户端 我之前一直将小臂肉最厚的地方架在边缘处，导致血管痉挛，不一定什么时候就针扎一样疼
发自吉他中国iPhone客户端 zheng60 发表于 2017-5-15 22:40
请来美女为我演示说明病症部位不错吧？哈哈。
难得您跟美女同病相怜啊 涨姿势啦 WHW7777 发表于 2017-5-17 12:12
难得您跟美女同病相怜啊
那我也不想得这病 琴中人 发表于 2017-5-17 12:22
涨姿势啦
哈哈 zheng60 发表于 2017-5-17 01:14
那我也不想得这病
看美女笑得不像是手痛，更像是在说：看我皮肤多好。 JiangYing 发表于 2017-5-17 22:46
看美女笑得不像是手痛，更像是在说：看我皮肤多好。
哈哈 JiangYing 发表于 2017-5-17 22:46
看美女笑得不像是手痛，更像是在说：看我皮肤多好。
其实那有个蚊子被美女一掌拍死... WHW7777 发表于 2017-5-17 11:33
其实那有个蚊子被美女一掌拍死...
终于知道为什么7兄弹琴那么厉害，俗话说细节出大师，虎牙蚊子都木有逃过7兄滴法眼！虎牙还稍微明显点儿，这蚊子咋看到滴？ WHW7777 发表于 2017-5-18 00:33
其实那有个蚊子被美女一掌拍死...
页:
[1]