再请高手指点放松练习
本帖最后由 youhuiyun 于 2018-11-7 08:13 编辑这两天在论坛学习放松的姿势，始终无法领会要点，左手的力度确实可以通过身体平衡掉，但是主要不是用腿，而主要用靠胸口和右手来平衡，这样导致左手虽然放松了，但是胸口到右边都比较累，时间一长右胸和腋下部位的肌肉都很酸痛，具体姿势如图，请高手能指点一下。
感觉两腿根本无法夹住琴身，侧板很滑，而且角度也很大 看着挺好的啊，左大腿上垫一块粗糙的布防滑，右臂套一个防晒袖套以免出汗后粘住琴
然后各个部位都放松，找一个自己舒服又方便发力的姿势，没那么苛刻的
tifa1984 发表于 2018-11-7 08:38
看着挺好的啊，左大腿上垫一块粗糙的布防滑，右臂套一个防晒袖套以免出汗后粘住琴
感谢回复，姿势不够和谐的问题，看来还需要慢慢体会和调整 两腿各放一片防滑片，两腿一夹就可以固定吉他。吉他接触身体的右侧，不是中间，更不是左侧。
身体向左倾斜了，长时间下来肯定有肌肉酸痛，应该正中不偏不倚，建议买面大镜子，对着镜子弹琴好好地发现持琴姿态的问题。
建议好好学习“卡雷巴洛左手放松的练法”，https://bbs.guitarschina.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2170320&highlight=%E5%8D%A1%E9%9B%B7%E5%B7%B4%E6%B4%9B
很快的，你也可以放松弹琴！ youhuiyun 发表于 2018-11-7 08:15
感觉两腿根本无法夹住琴身，侧板很滑，而且角度也很大
卡大师的持琴法无疑是一种很好的方案，解放了左手，然而当我们模仿学习他的方法时，也遇到了你所遇到的问题：琴夹不住！腰肩酸疼！----这个很难说是卡大师方法的问题，毕竟每个人的状况不同。比如就有人能用右腿顶住琴底侧而实现双腿夹住琴的目的。
因此，我提供个改善的方案，自己慢慢体会调整吧
1）学习使用目前最规范的坐姿，腰身挺直，不要尝试让身体前倾去顶住吉他，这是造成腰痛的主要原因，上年纪的人特别容易犯。
2）右手尝试学习《跳动的尼龙》泰胖子的提包手型，力求保证自然而放松，是自然地搭在吉他上，而不是试图用力去压住吉他以图让左手完全解放。一旦用力会造成右手的僵硬或笨重，这是造成肩膀酸痛的主要原因
3）B处右腿垫上一块硅胶垫，一定要保证硅胶垫与裤子布料之间能粘住不打滑，这样吉他就能稳定了。卡大师的方法，最主要的目的是实现吉他的平衡，一旦B点稳定了，则吉他基本就会稳定下来，即使双手离开吉他，吉他也不会再倾倒，这才是卡大师强调的，这样你才能真正做到解放双手，而不仅仅只是放松左手。
感谢各位老师指点 学习了学习了 凳子高了吧，左大腿应该平行与凳子正好
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