Hello_Hollow 发表于 2019-1-21 21:14:27

再弹下去手会废吗

刚转电吉他没多久,最近大概一天六个小时左右,感觉左手指关节刺痛,是接着练还是停一下?真的不想停啊,继续弹的话手会废吗?还是我错误练习了?

zhouwei81308130 发表于 2019-1-21 22:22:20

你不适合,曾经一天6.7小时的飘过,有时8.9小时,10小时也有
发自吉他中国iPhone客户端

awood031323 发表于 2019-1-21 23:42:29

先看看是不是得腱鞘炎了。每天早上起来手指有没有屈伸障碍什么的。

严重的话建议找找原因,是不是手型、发力点的问题,或者减少甚至停止练习。

315cdw 发表于 2019-1-22 10:40:35

本帖最后由 315cdw 于 2019-1-22 12:21 编辑

要像踢足球一样,提前做一下热身。活动活动手指和腕关节。你这是有点关节炎了,要慢慢恢复。在练习的时候也不是长久的不休息,一个16小结就要休息半分钟或者一分钟。比如一段伴奏20秒,四个小节。也就是说这段伴奏弹奏四次就要休息两次伴奏。我是这么练的,但咱论坛里卧虎藏龙,有更科学的练习方法,请大神们指正。

315cdw 发表于 2019-1-22 10:45:09

然后这个16小节练习8-12组。练到感觉自己节奏稳了,音色准了就可以换下一个练习。稳最关键,并不是一味的追求速度。速度快,不稳,音色杂有长有短,这样反倒影响练习效果。

315cdw 发表于 2019-1-22 10:47:17

感觉疼了 ,就要休息休息,不然就费了。如果按我说的,稳,音准。反而不会那么容易酸。要慢慢来循序渐进,稳最关键。

Hello_Hollow 发表于 2019-1-22 11:49:19

zhouwei81308130 发表于 2019-1-21 22:22
你不适合,曾经一天6.7小时的飘过,有时8.9小时,10小时也有
发自吉他中国iPhone客户端 ...

羡慕手耐操的

Hello_Hollow 发表于 2019-1-22 12:02:51

awood031323 发表于 2019-1-21 23:42
先看看是不是得腱鞘炎了。每天早上起来手指有没有屈伸障碍什么的。

严重的话建议找找原因,是不是手型、发 ...

腱鞘炎好像是手掌和手指连接的关节疼,我是上面那个关节。。。

Hello_Hollow 发表于 2019-1-22 12:04:56

315cdw 发表于 2019-1-22 10:40
要像踢足球一样,提前所以下热身。活动活动手指和腕关节。你这是有点关节炎了,要慢慢恢复。再练习的时候也 ...

多谢老哥指正

潇潇童鞋 发表于 2019-1-22 13:49:07

重点练习的应该是脑子,理论以及运用以及耳朵,不要只跟手过不去,毕竟学的是音乐不是体育,个人见解,话糙勿怪

俊叔叔 发表于 2019-1-22 14:47:11

适可而止吧···手指会疲劳的···别强行给自己找不自在

quhan102 发表于 2019-1-22 17:34:16

练习时间和耐力是循序渐进的,没多大事情,注意休息与手指关节按摩,实在疼,就要放下琴休息了,比如可以出去玩玩单双杠等器械,我最早练习的那三年,平均在十个小时左右,第三年达到15个小时,浑身都会酸痛,每次练两三个小时就自己放松按摩各关节,也有去打篮球等锻炼,没事的,劳逸结合

pochu 发表于 2019-1-22 19:40:27

一个小时休息(锻炼)十分钟,如果不方便做户外运动,那室内的能做就做,尤其是和手,腰有关的

肖聂虎 发表于 2019-1-22 20:10:19

初学者1-2小时即可,, 练太久没用,,循序渐进,,,从一年级到高中需要时间,,,,方法不正确,练24小时也无用

a33 发表于 2019-2-9 09:08:45

不会                        

冥燚 发表于 2019-2-9 14:33:55

如果没老师就找个好老师,如果你有老师但他不能帮你预防矫正这些问题,就换个更好的老师
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