再弹下去手会废吗

Hello_Hollow · 发表于 2019-1-21 21:14:27

刚转电吉他没多久，最近大概一天六个小时左右，感觉左手指关节刺痛，是接着练还是停一下？真的不想停啊，继续弹的话手会废吗？还是我错误练习了？

zhouwei81308130 · 发表于 2019-1-21 22:22:20

你不适合，曾经一天6.7小时的飘过，有时8.9小时，10小时也有
发自吉他中国iPhone客户端

awood031323 · 发表于 2019-1-21 23:42:29

先看看是不是得腱鞘炎了。每天早上起来手指有没有屈伸障碍什么的。

严重的话建议找找原因，是不是手型、发力点的问题，或者减少甚至停止练习。

315cdw · 发表于 2019-1-22 10:40:35

本帖最后由 315cdw 于 2019-1-22 12:21 编辑

要像踢足球一样，提前做一下热身。活动活动手指和腕关节。你这是有点关节炎了，要慢慢恢复。在练习的时候也不是长久的不休息，一个16小结就要休息半分钟或者一分钟。比如一段伴奏20秒，四个小节。也就是说这段伴奏弹奏四次就要休息两次伴奏。我是这么练的，但咱论坛里卧虎藏龙，有更科学的练习方法，请大神们指正。

315cdw · 发表于 2019-1-22 10:45:09

然后这个16小节练习8-12组。练到感觉自己节奏稳了，音色准了就可以换下一个练习。稳最关键，并不是一味的追求速度。速度快，不稳，音色杂有长有短，这样反倒影响练习效果。

315cdw · 发表于 2019-1-22 10:47:17

感觉疼了，就要休息休息，不然就费了。如果按我说的，稳，音准。反而不会那么容易酸。要慢慢来循序渐进，稳最关键。

Hello_Hollow · 发表于 2019-1-22 11:49:19

zhouwei81308130 发表于 2019-1-21 22:22
你不适合，曾经一天6.7小时的飘过，有时8.9小时，10小时也有
发自吉他中国iPhone客户端 ...

羡慕手耐操的

Hello_Hollow · 发表于 2019-1-22 12:02:51

awood031323 发表于 2019-1-21 23:42
先看看是不是得腱鞘炎了。每天早上起来手指有没有屈伸障碍什么的。

严重的话建议找找原因，是不是手型、发 ...

腱鞘炎好像是手掌和手指连接的关节疼，我是上面那个关节。。。

Hello_Hollow · 发表于 2019-1-22 12:04:56

315cdw 发表于 2019-1-22 10:40
要像踢足球一样，提前所以下热身。活动活动手指和腕关节。你这是有点关节炎了，要慢慢恢复。再练习的时候也 ...

多谢老哥指正

潇潇童鞋 · 发表于 2019-1-22 13:49:07

重点练习的应该是脑子，理论以及运用以及耳朵，不要只跟手过不去，毕竟学的是音乐不是体育，个人见解，话糙勿怪

俊叔叔 · 发表于 2019-1-22 14:47:11

适可而止吧···手指会疲劳的···别强行给自己找不自在

quhan102 · 发表于 2019-1-22 17:34:16

练习时间和耐力是循序渐进的，没多大事情，注意休息与手指关节按摩，实在疼，就要放下琴休息了，比如可以出去玩玩单双杠等器械，我最早练习的那三年，平均在十个小时左右，第三年达到15个小时，浑身都会酸痛，每次练两三个小时就自己放松按摩各关节，也有去打篮球等锻炼，没事的，劳逸结合

pochu · 发表于 2019-1-22 19:40:27

一个小时休息（锻炼）十分钟，如果不方便做户外运动，那室内的能做就做，尤其是和手，腰有关的

肖聂虎 · 发表于 2019-1-22 20:10:19

初学者1-2小时即可，，练太久没用，，循序渐进，，，从一年级到高中需要时间，，，，方法不正确，练24小时也无用

a33 · 发表于 2019-2-9 09:08:45

不会

冥燚 · 发表于 2019-2-9 14:33:55

如果没老师就找个好老师，如果你有老师但他不能帮你预防矫正这些问题，就换个更好的老师

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