18年前，世界上最强壮的肌肉男孩呢？
本帖最后由 xeihui1080 于 2019-3-24 21:31 编辑18年前，他是世界上最强壮的肌肉男孩；18年后，他却变成了最普通不过的路人甲！2018-06-14 21:13健身/健美
脸是父母给的，身材是自己给的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/1028870807b24c6ea908ee4dcdfc9ddc.jpeg↓↓↓大家都听过“伤仲永”这个故事吧！说的是有位叫方仲永的人年幼时天资过人但因为父亲把他当成赚钱工具不让他学习成年后逐渐变得平淡无奇成为了普通人而在健美届也有一位这样的人http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/bc21205eaf8244f8beeb612ebdb849f5.jpeg↓↓↓18年前有一位名叫Richard Sandrak的8岁小男孩被称为“世界上最强壮的小男孩”http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/5272501891dc45fdb479b1502adc8894.jpeg↓↓↓年仅8岁的他已经练出八块腹肌，拥有完美的肌肉线条他看起来像一个迷你版的施瓦辛格http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/8138930dff7f4d99b69475f0fd940cd9.jpeg↓↓↓因为这一身惊人的肌肉他红极一时上杂志、上电视节目还有好莱坞导演邀请参演电影http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/9e71ab26d7554ceeb87d373c59b219a2.jpeg↓↓↓所有人都觉得他将来会是健美届的传奇至少也是一名健美冠军然后16年过去了，当媒体再次找到他时曾经的“世界上最强壮的小男孩”已变成了一名普普通通的路人甲http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/14472b192c824b7b88ecd058cc8409d7.jpeg↓↓↓到底发生了什么？让我们一起走进Richard的生活1992年出生于乌克兰的Richard两岁移民美国，他的家庭可谓健身世家他的父亲Pavel Sandrak曾是格斗术世界冠军而他的母亲Lena是一名有氧运动选手http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/ca7154c4ba944f03be33b1a75c9e2ace.jpeg↓↓↓在Richard才6 个月大别的小孩还不会蹒跚学步的时候他的父母就带着他一起做运动，做简单的拉伸等http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/e74f5dfaee914e009b8d2de96274ef92.jpeg↓↓↓3 岁时他在父亲的带领下开始健身http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/90bb2480f4374fc9b213522c06e14eda.jpeg↓↓↓5 岁时他开始了真正的有系统的健美训练http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/5d9442bd172c4411a73242ab562583cc.jpeg↓↓↓8岁时他的卧推重量已经达到 210磅（约95公斤）超过他自身体重的两倍这是一名常年训练的成年男子也很难达到的水准http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/06c657e0324c46e999a4849a6239457c.gif↓↓↓他的肌肉曾引来了医学界的争议他们认为10岁以下的小男孩练成这样的肌肉是有违科学的因为肌肉的成长需要足够的睾丸素激发但当他们发现他没有使用任何类固醇后医学界成立了小组专门研究他的身体构造http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/49360c967f5e4bf49a52d5b211e0b7d3.gif↓↓↓Richard的父亲就是他唯一的健身教官http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/f69f678b4d7e417eaa29ef16d36c7acf.gif↓↓↓年仅8岁的Richard据称体脂含量只有6％普通的同龄小朋友的体脂在15-20%http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/903bfa4b764b441c9e423b2cc9d84e4e.jpeghttp://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/2bf25ff24e6946b0963341a37a55e8f0.jpeg↓↓↓很快，Richard被称为“大力神童”各类节目和活动邀请纷至沓来他还参加了许多健美节目《冠军之夜》、《奥林匹亚先生》等等拍摄广告代言http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/7007aa27844c41ea8e07d37eaa458639.jpeghttp://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/466798bee0e542f989c134eec0085d8f.jpeg↓↓↓好莱坞的导演也向他伸出了橄榄枝他拍了好几部电影这也为他后来埋下了电影梦的种子http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/6c5c1164ddc84cdf8f190c29744028e3.jpeg↓↓↓但是，就在他12 岁那年他的身体训练到达巅峰时他的父亲因家暴而锒铛入狱http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/2451c6eeea9d413383a44cd2b1b50c1b.jpeg↓↓↓离开了父亲的魔鬼训练Richard过上了“自由地生活和运动”http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/b2ce69717e5148869280ac73f65884b5.jpeg↓↓↓18年后有媒体再跟踪报道了这个男孩的现状很多人也好奇这个曾经的肌肉小孩，现在变成什么样然后当Richard再一次出现在人们视野的时候大家都感到很意外曾经的那个肌肉小男孩，变成了一个普通的成年男人现在的Richard没有了震惊世界的腹肌没有当上好莱坞动作巨星甚至没有当上过一次健美冠军http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/48ff607ca537476a9393a2668d31e6e2.jpeg↓↓↓当他说到当年童年时肌肉身材的锻炼过程他说其实那是一个痛苦的回忆因为当年他之所以锻炼，完全不是出自他自己的意愿一切都是他父亲逼迫他完成的那时候他太小还没有反抗的能力，只能听从父亲的安排每天高强度的健身，让他喘不过气这种训练一直持续到他十一岁才结束因为那时候他的父亲因为殴打了母亲而被判入狱http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/e42669d909434de58b0abbb84435c248.gif↓↓↓他现在在美国洛杉矶做一名特技演员穿着防火衣，用火点着全身从高处跳入水中http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/64dc9f48f440414cac6ff81e3c04a161.jpeghttp://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/09899b45f3894164b45ccd9caa67b079.jpeg↓↓↓离开了父亲控制的Richard终于可以不再每天疯狂的健身他也终于可以成为一个按照自由意愿生活的普通人http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/a052905ec3d642f78c524543cc8595c3.gif↓↓↓现在的Richard仍然保持着良好的身材和运动的习惯但是再也不是像以前一样被逼迫的疯狂锻炼了一切都可以按照他自己的节奏来安排了现在的他非常的开心http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/0436d12e40b1432ca4127646baa44879.jpeg↓↓↓毕竟，能按自己的意愿去活比身穿令人羡慕的盔甲更值得开心Richard的故事就此结束了但许多人都会认为练出了肌肉以后不练了就会变成肥肉实际上肌肉和肥肉的组织完全不同不会相互转换http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/92103af4b7cb437394e197c7b5257938.jpeg↓↓↓肯定有人会说那为什么Richard Sandrak以前一身肌肉现在一身肥肉呢？那是因为肌肉没训练就会慢慢萎缩变小而肥肉还是肥肉，因此很多人就认为肌肉不练变成肥肉了http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/b6f6974de2c348d0b3fef91b92885622.jpeg↓↓↓肌肉不练到底会怎样？http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180614/144af71f59174b6eb9b6a347229009eb.jpeg↓↓↓1、体能会下降当你停止了长久以来的运动习惯，你会感觉到自己的体能下降很明显。假如你是习惯长跑的人，今天停止训练了一个月，你会发现自己无法再跑这么远了，而且会非常的喘。假如你是做重量训练的人，你会发现自己的力量掉了非常的多，需要从轻的重量重新适应。2、体态会变得较松散运动总是让人趋向精实的。无论你是喜欢跑步、有氧运动，还是喜欢拼重量的训练，对于增加肌肉，减少脂肪都有帮助。今天停止掉这些训练，等于是让脂肪有机会再黏着你，肌肉也跟着不这么紧实，当然整体来说身材就会稍微的变的松软一些。不过也不用太担心，假如真的有事走不开，一两个星期都还不会让身体大走样的！3、容易变胖当你没运动以后，身体消耗的热量跟基础代谢率自然会变少，如果摄取的食物热量还是跟训练时一样，多出来的热量身体自然就会囤积成脂肪了。举个简单的比喻来解释：脂肪就像身体的燃料一样，运动就像是机器在运作，会需要燃料来帮助他。今天我们这台机器不动了，不需要燃料了，那么燃料就一直堆呀堆的，越堆越多。所以无论你想做的运动是什么，只要能帮助消耗热量都是好运动。如果不想动，那么就得少吃美食了，但这肯定是很难做到的，所以还是换好运动服装，好好的去运动吧！！ 我没上错网吧 这对他难道不是好事？
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