发手指日常练习系列
这个是约瑟夫.迦特《钢琴演奏艺术》里的，但是明眼人一眼便能看出下面这些练习对吉他也有一定的帮助下面是一些手指手腕部分的练习
主要因为肩臂部的练习吉他不大用得上，所以就不发了
[ 本帖最后由 SILENTGHOST 于 2006-2-5 00:12 编辑 ] 又一部分 还有一部分 最后一部分 终于贴完了，累死了:D
最后再罗嗦两句，上面的练习绝对代替不了正规的琴上的练习。
它们实际上是一种补救性质和辅助性质的练习。
主要作用我个人体会有三点
1.挖掘零散时间，等车，上无聊的课，开无聊的会………什么的时候
别让手闲着。
2.补救，比方说出差去，没办法带琴（有回我上内蒙去了半个月，就全靠做体**了，回来马上就能恢复状态）。
3.放松，这里面有几节往开了甩的**我特别喜欢（比如练习f3），一般在做完音阶以后或者练过一串大横按以后用来放松手部肌肉，不然的话我觉得可能会伤到手。
另外，绝对没必要每节都做，根据自己的特点，有针对性的选几个就行了，比方说根据扩张，敏捷，放松等等目的选择不同的练习。
GOOD LUCK:D
刚才才发现，不能用 cao 这个字啊:L 汗
[ 本帖最后由 SILENTGHOST 于 2006-2-5 00:09 编辑 ] 谢谢楼主了，这是对我们经常习琴的朋友一个很好的手指**。
;):):victory: 好东西啊!多谢楼主 看看，很好的手指练习图。 顶！加精！ 对初级者还是有帮助的 谢谢楼主,很好的练习! 樓主真是辛苦了
發這麼多圖跟文字，肯定很久
謝謝熱情的方享
收藏起來^^ 哇，强，效果很好！~ 疯了...这样的手....还能弹了么? 值得收藏顶一个 强！！！ 正需要~~~ 实为好贴.,力顶.
再补充几个
下面是几种比较普遍的，但用起来要慎重1 把imach指向后掰，经过较长期的练习慢慢达到上述四指与前臂平行甚至更低的程度，一次做四八拍。
2 分别横向扩张pi，im，ma，ach，手指夹角慢慢练至九十度以上，做四八拍。
3 将相邻两手指（此练习不包括拇指）像劈叉那样纵向掰开至两手指成180度，做四八拍（注意，有个方向问题，相邻两指之间有两种排列，前后和后前）。
4 将手背尽量朝前臂弯曲，用一只手的拇指与食指依次捏住imach指尖平行于手掌前后运动，说白了就是把手指不断弄成最小关节成反关节状态，第二关节成正常弯曲状态，再拉直了。:L反正大概就这个意思，有机会发图吧。
以上四个是我经常做的练习，感觉不错的。
但是有一点要相当注意，如果觉得练习时手指有疼痛酸麻的感觉可千万别蛮练，因为这四节**说白了就是体育锻炼里的拉韧带，因为手指的运动本质上和跑跳都是相同的，只不过控制要求更高，所以就如体育运动之前之后都要压腿一样，可以在练琴前
后加上这些，个人感觉挺不错的。
最后再强调一下，千万循序渐进不要蛮干，如果手指有任何异常状况应立刻停止。 正想自已"发明",雪中送碳 j绝密好好好停好挺好 晕死!骨都折了 经典!!!辛苦楼主了，以后一定多加练习了!!! 原帖由 SILENTGHOST 于 2006-2-5 00:41 发表
下面是几种比较普遍的，但用起来要慎重
1 把imach指向后掰，经过较长期的练习慢慢达到上述四指与前臂平行甚至更低的程度，一次做四八拍。
2 分别横向扩张pi，im，ma，ach，手指夹角慢慢练至九十度以上，做四八 ...
整了个摄像头，把图补了
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