怪我过分着迷
发表于 2017-10-23 09:47:30
3、每组5分钟，一定要坚持到时间，每次练习3组，组间休息2分钟后立刻开始，休息时间过长影响练习效果。
怎么跟我的健身教练说的一样？
mywfc
发表于 2017-11-8 22:50:51
大道至简！
lxc13661077185
发表于 2017-12-6 16:28:29
必须顶
djentFish
发表于 2017-12-20 00:47:56
弱弱的问下 您40-60的速度练习时还交替拨吗？
wuzhenyu1983
发表于 2018-12-17 22:55:17
踏实练基本功
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