tiantian1238 发表于 2008-4-29 00:45:34

长期练琴导致右肩膀疼的进来坐坐



06年时候,肩膀还好好的.也没在意. 当时换了个新椅子,高度很不合适,我就那么凑合用了. 练了不到半年琴,肩膀彻底完了. 现在坐着弹琴高度要是有一点不合适,时间一长肩膀就疼. 站着好很多 .. 今年很注意这个问题了,还是会疼,估计是练伤了. 一段时间不练能好很多.练多肯定疼...右背有几个点的肌肉也比正常的硬.不得劲.

little_wing 发表于 2008-4-29 02:03:21

你不运动的啊？

春雨淅沥沥 发表于 2008-4-29 17:16:43

我肩膀不痛，就是腰有点痛

zc52003 发表于 2008-4-29 17:34:43

我只有脖子酸...因为老是望下看指板......^9 ^9

clarck_913 发表于 2008-4-29 18:06:22

楼主　怎么是右肩膀疼啊？

反了吧

我是左肩膀疼

嘿噗噜噜 发表于 2008-4-29 19:39:14

我也是时间长了右肩膀会酸

tiantian1238 发表于 2008-4-29 20:38:33

我左肩膀没问题 。 有边疼。郁闷 。 不能弹太长时间。

SOLOwq 发表于 2015-11-23 23:32:35

我前几年弹没出现这问题 中间断了几年没练 最近前几个月又想捡起来 每天坚持2-3小时 就这几天开始右肩膀弹不到一小时就开始疼 要是练速度不停的重复乐句学习 坚持不到15分钟就疼的练斗没法练了 真是纠结啊

SOLOwq 发表于 2015-11-23 23:33:50

我前几年弹没出现这问题 中间断了几年没练 最近前几个月又想捡起来 每天坚持2-3小时 就这几天开始右肩膀弹不到一小时就开始疼 要是练速度不停的重复乐句学习 坚持不到15分钟就疼的练斗没法练了 真是纠结啊

garfunklett 发表于 2020-6-18 12:04:38

同样右肩膀疼，中间工作关系有几年没弹琴，但是肩膀其实一直隐隐约约有点难受。
最近重新拾起来玩玩，肩膀感觉每弹半小时就酸疼了。

山佳月月鸟2020 发表于 2020-6-18 12:54:25

手指疼的路过

lhfw 发表于 2020-6-18 13:15:54

有左手腕疼的吗，以前每天2 3个小时一直都没事，年初疫情期间练的有点多就疼了一直没好。

古言原木SOUND 发表于 2020-6-18 17:03:01

我基本不练琴肩膀也疼，所以楼主别害怕 ，一定弹琴造成的。

oppo_254 发表于 2020-6-18 23:34:47

背着背带练试试看，我现在就是坐着弹琴没法太久，但是站着无压力

小男人@ 发表于 2020-6-19 08:28:53

放在右腿上就容易肩膀疼，像弹古典一样拿琴练琴就会好很多

814453636 发表于 2020-6-19 09:22:39

小男人@ 发表于 2020-6-19 08:28
放在右腿上就容易肩膀疼，像弹古典一样拿琴练琴就会好很多

像古典，放左腿？不得劲！因为右手靠琴桥，身体整体比古典向右，我经常要向左顾，久了右腰痛。

小男人@ 发表于 2020-6-27 20:43:43

814453636 发表于 2020-6-19 09:22
像古典，放左腿？不得劲！因为右手靠琴桥，身体整体比古典向右，我经常要向左顾，久了右腰痛。 ...

不会很向左转的，放在左腿练琴和站起来弹琴位置基本一样，要么站着练，要么放左腿，久练不累，唯一不足就是背带钉有点硌右腿内侧，

Sweet_Hommy 发表于 2020-6-29 03:58:55

我也是 感觉是右手发力点支撑点不稳定造成的经常不同琴型换来换去 很多时候支撑点没交代好就开始莽弹一阵光顾着耳朵爽了 这时候全是靠肩膀提着手臂的 负担挺大 收琴感觉右肩很累 爽多了肩膀就完犊子了 现在有问题了平时不弹琴姿势不好也开始疼了 唉 吉他手脊塌手 真的要注意保健嗷 可能得找叶老师安排一个疗程了

814453636 发表于 2020-7-1 10:06:03

小男人@ 发表于 2020-6-27 20:43
不会很向左转的，放在左腿练琴和站起来弹琴位置基本一样，要么站着练，要么放左腿，久练不累，唯一不足就 ...

难怪，我说右腿内侧每次都有个圆圆的印是啥回事

GeorgeQuan 发表于 2020-7-2 17:59:02

右脚踩个小凳子垫高看看呢。

山佳月月鸟2020 发表于 2020-7-4 06:51:36

我不背背带坐着弹，就会又肩膀疼！感觉背带和右手支撑点是重要原因
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